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식이섬유소질이 풍부한 토란대를~ 2019.09.12해당카페글 미리보기
ㅎ 잘~ 손질한 이 토란대를 말려야 되는데 비님이 내리시니~ 해님을 구경을 못 하네요.🌞🌞 토란의 원산지는~ 열대 아시아 채게장을 끓일때 꼭 필요한 식재료 토란대 식이섬유소질이 풍부한 토란대는 칼로리가 적어 다이어트 시 도움을 주는 식품이랍니다...
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다이어트에 좋다는 토란대 2012.02.02해당카페글 미리보기
맛있는 토란대 나물 먹는 요령 토란대~ 식이섬유소가 풍부하고 칼로리가 적어 다이어트에 좋은 나물반찬이지요. 토란대나물 만들기/나물반찬 재료: 토란대, 들기름, 들깨가루, 파, 다진마늘, 양파, 식용유, 소금 또는 집간장 약간 1. 토란대를 깨끗한 물에...
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토란란대와 토란 효능 2023.08.18해당카페글 미리보기
토란란대와 토란 효능 토란대 칼로리는 100g당 18kcal로 적고 식이섬유소가 풍부하여 다이어트 등에 도움을 주는 식품입니다. 예로부터 우리나라 농촌에서 흔히 재배를 해 온 토란은 현제도 대량재배를 하고 있어 언제 어디서나 구입이 가능한 식품입니다...
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아낌없이 주는 숲, 6가지 임산물 이야기 2024.06.24해당카페글 미리보기
도라지, 토란대, 두릅 등이 있으며 차/약용류에는 산수유, 황기, 구기자, 당귀, 칡, 오가피, 인진쑥 등이 있다. 기타 임산물로는 고로쇠를 들 수 있다. 철마다 거듭 돌아와 우거지고 열매 맺는 제철 임산물들은 순수 재료만으로도 탁월한 맛과 향기, 영양...
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토란대 나물 알고 드십니까? 2020.07.22해당카페글 미리보기
이 성분은 장 운동을 원활하게 해주고 숙변이다 배변활동에 도움이 됩니다. 6. 다이어트에 도움이 된다 토란대는 100그램당 18칼로리 정도입니다.칼로리가 매우 낮습니다.그리고 중량의 약 80%가 수분이고 탄수화물이 약 10%정도 입니다.조그만 먹어도...