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토란의 효능과 부작용, 칼로리 총정리 2025.02.11
이 글에서는 토란의 다양한 효능과 함께 섭취 시 주의해야 할 부작용, 그리고 칼로리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 토란의 영양성분 토란은 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 식재료입니다. - 식이섬유: 100g당 4.1g - 칼륨: 100g당 591...