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토마토 효능, 일상 속에서 꾸준히 먹으면 좋은 이유 2025.10.13
적고 부드러운 식감 유지 과숙 토마토는 소스나 스튜에 사용해 낭비 없이 활용 토마토 보관법 서늘한 곳에서 실온 보관 후, 완숙...3~5일 이내 섭취 권장 장기 보관 시 냉동 후 스무디나 요리용으로 사용 가능 수분이 많으므로 껍질이 상하지 않게 밀폐...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
고추바사삭보다 훨씬저렴 (레시피는 이전 작성글 참고) 토마토 속파서 그릭요거트 넣고 알룰로스나 발사믹글레이즈 뿌려먹으면...크림, 크림치즈 그릭요거트로 대체하면 개존맛 토스티토스 살사소스+그릭요거트+과카몰리에다가 닭가, 샐러드 조합하면...
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먹어보고 맛있었던 것 추천 2023.09.08
차, 요리 좋아하지만 귀찮아해서 작년 임산부 때까지는 밀키트 주로 먹었고, 올해는 아기 이유식하다보니 이것저것 남는 식재료로 직접 해먹는지라.. 밀키트 잘 안 먹음.. 이제는 장바구니가 이유식을 위한 식재료들로만 가득 차서, 뭐가 맛있었는지 기록...
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에드워드 리의 식당에 다녀왔습니다. 2025.07.24
드라이 토마토 빵과 한입에 먹을수있게 만든 과자 같은 느낌이었습니다. 두번째는 양 카르파쵸 와 샐러드 입니다. 두개다 상큼...번째는 단무지를 곁들인 생선구이 , 그리고 새우와 남미풍 소스, 고수 조림입니다. 새우랑 고수는 같이 먹어보는것이 처음...
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그릭요거트 활용 요리 2023.08.12
치즈 대신 발라주고 샐러드믹스 연어 케이퍼 양파 순으로 얹으면 끝 사워크림 대신 그릭요거트를 사용한 다이어트 치폴레 살사소스 + 그릭요거트 섞으면 치폴레 맛난다… 양상추 팔라펠 밥 토마토 과카몰리 얹어서 샐러드보울처럼 먹음 270칼로리밖에 안함...