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방울토마토·채소 볶아 먹었더니, 피·혈관의 변화가? 2023.12.29해당카페글 미리보기
채소와 과일은 신선한 생 그대로 먹는 게 건강에 더 좋다. 하지만 열을 가하고 기름에 볶으면 영양소가 더 좋아지는 식품이 있다...비타민은 기름을 넣으면 흡수율이 좋아진다. ◆ 방울토마토·채소 볶음… 기름 넣으면 더 좋아지는 음식들 방울토마토와...
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빵 먹을 때 주스 먹지 말라고?…궁합 안 맞는 음식 조합 2023.10.09해당카페글 미리보기
빵 먹을 때 주스 먹지 말라고?…궁합 안 맞는 음식 조합 토마토에 설탕 뿌리거나, 초콜릿과 우유 같이 먹으면 안 좋아 빵과 과일주스를 같이 먹으면 소화 과정이 느려질 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 음식을 먹을 때 늘 함께 먹게 되는 조합이 있다. 두...
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[내 체질과 궁합 좋은음식 vs 나쁜음식] 2024.01.04해당카페글 미리보기
체질별로 궁합이 맞는 음식과 맞지 않는 음식을 정리했어요! (본인의 사상체질은 이미지를 통해서 확인해보세요!) 1. 소음인 - 찬 음식은 좋지 않아요! 소음인은 소화기가 약하고 몸이 차기 때문에 편식을 하기 쉽다. 음식을 천천히 적게 먹는데, 좋아하지...
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궁합외1 2023.09.12해당카페글 미리보기
잘 맞는 궁합은 드물며 상대방의 부족한 부분을 맞추어 간다면 좋아지며, 원하는 방향으로 된다. 나는 음식을 편식해 먹는다...마음대로 조정할 수 있기 때문이다. 단 음식은 식사 후에 먹고 과일은 공복에 먹는 습관을 들이고, 평상시 물을 적게 먹는데...
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토마토와 궁합이 맞는 건 설탕보다 소금 2017.06.30해당카페글 미리보기
토마토와 궁합이 맞는 건 설탕보다 소금 봄과 여름의 햇빛을 듬뿍 받고 자란 토마토는 영양과 맛에서 우수하다. 토마토의 붉은 색소를 만드는 리코펜은 대표적인 항산화물질이다. 꾸준히 토마토를 먹으면 리코펜이 활성산소로부터 우리 몸을 지켜주며 노화...