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사과와 궁합이 맞는 음식과 그 조합의 이유 함께 먹으면 좋은 음식들 입니다. * 당근 : 사과와 당근을 함께 갈아 마시면 면역력 강화와 눈 건강에 도움이 됩니다. 사과의 펙틴 성분이 장의 운동을 좋게 해 변비에 효과적이며, 당근은 비타민 A가 풍부해...

초콜릿은 궁합이 잘 맞는 대표적인 예다. 초콜릿의 플라보노이드와 사과의 케르세틴 성분이 만나 항산화 물질이 더욱 강력하게...서로 만나서 체내 흡수와 소화를 방해하는 경우이다. 토마토+설탕=토마토는 항산화 성분인 라이코펜을 비롯해 각종 비타민과...

흡수율이 저하되기 때문입니다. 또한 토마토는 볶거나 데치는 등, 살짝 익혀먹을 때 영양성분을 최대한 섭취할 수 있습니다...수산이 만나면, 이 둘이 결합하면서 담석증이 발생할 수 있기 때문인데요. 멸치뿐만 아니라 고단백 식품인 두부 역시 시금치와...

음식궁합 🍒 ○ 소음인 -특징: 냉장고처럼 속이 차가운 체질. 소화기능과 배변습관을 잘 유지하는 것이 중요! -꼭 맞는 음식...조기, 북어, 뱅어, 멸치, 사과, 귤, 토마토, 복숭아, 대추, 인삼 등 -안 맞는 음식: 찬 음식과 날 음식, 기름진 음식, 메밀...