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흡수율을 높이는 데 도움을 준다. 칼륨이 많은 토마토는 칼륨이 적은 딸기와 궁합이 잘 맞는다. 가지나 당근 오이와 함께 먹으면...포도, 바나나, 호박, 시금치, 부추, 상추와는 궁합이 맞지 않다. 설탕과도 궁합이 맞지 않다. 토마토에 함유된 비타민 B가...

5. 설탕을 뿌린다. (설탕대신 꿀,올리고당 등을 써봤는데 최적의 궁합은 설탕이상 가는게 없었음) 끝인데 토마토랑 섞어 먹어도 괜찮은 바나나 딸기등 넣어도 맛있어요. 기호에따라 조금 시큼한 맛을 원하는 분들은 발사믹 식초 조금 첨가해도 맛있음 그냥...

또는 바나나 1개를 더먹어도 된다. 3. 아침식사 전에 토마토 1개를 먹거나 토마토주스 한 잔을 마시는 것도 좋다. 활용법2_구운 토마토 만들어 먹기 토마토를 6등분해 오븐기에서 10분 동안 가열한다. 노릇해지면 완성된 것이다. 토마토에는 식이섬유가...

풍부할 뿐 아니라 칼슘 섭취를 촉진시켜 뼈에 이로움을 주는 성분도 듬뿍 들어있어요 이런 바나나에 곁들여 우유 또는 유제품을 함께 먹어주면 뼈 건강 음식으로는 최고 궁합이라고 하지요 딸기와 땅콩. 비타민 E는 시력 감퇴를 막아주는 효과가 있고...