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토마토 효능, 일상 속에서 꾸준히 먹으면 좋은 이유 2025.10.13
색을 내는 천연 색소 성분 소량의 유기산과 항산화 성분 토마토 효능 12가지 수분 보충에 도움을 주어 체내 수분 균형 유지 식이...곁들이면 풍미와 흡수율 향상 샐러드, 스무디, 파스타, 주스로 다양하게 활용 가열 시 영양 손실이 적고 부드러운 식감...
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토마토 효능과 칼로리, 익혀 먹을 때의 변화 2025.11.16
주요 효능 심혈관 건강 보호 토마토의 라이코펜은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)의 산화를 막아 동맥경화와 심근경색 위험을 낮추는 효과가 있습니다. 꾸준한 섭취는 혈압 안정과 혈류 개선에도 도움이 됩니다. 피부 노화 예방 비타민C와 라이코펜이...
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숙취 해소에 좋은 천연 해장 재료 2025.11.23
재료입니다. 배에는 숙취로 인한 두통과 구토를 완화하는 효능이 있는 것으로 알려져 있으며, 속을 편안하게 해주는 성분들이...알콜 대사로 인한 독소를 제거하는 데 유익합니다. 토마토 주스는 속을 편안하게 해주고 숙취 증상을 완화할 수 있습니다. 7...
