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토마토에 풍부하게 함유된 비타민 C와 항산화 성분은 면역 체계를 강화하고 감염 예방에 도움을 줍니다. 토마토즙의 효능과 부작용: 토마토즙은 토마토의 영양소를 쉽게 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 하지만 과다 섭취 시 다음과 같은 부작용이 발생할...

베타인이라는 색소가 포함되어 있어 세포 손상을 억제하고 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용으로 폐암, 폐렴 등 암을 예방하고...한다고 합니다. 그렇다면 비트효능과 부작용 그리고 비트즙 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 비트란 어떤 채소인가요...

효능과 부작용, 그리고 꿀팁까지! 토마토, 왜 먹어야 할까요? 토마토는 단순히 맛있는 채소 그 이상입니다! 풍부한 비타민, 미네랄, 식이섬유가 가득 담겨 있어 건강에도 좋습니다. 특히 대표적인 항산화 성분인 리코펜은 암 예방, 심혈관 건강 개선, 피부...

양배추, 토마토 ■ 성인병 예방 대추에는 비타민P가 풍부하게 들어 있어 비타민C의 작용을 도와 모세혈관을 튼튼하게 만들어줘 고혈압 및 동맥경화 등 각종 성인병을 예방하는데 도움이 된다. ■ 소염 효과로 관절염.피부염 등의 염증성질환에 좋다 대추는...

정도의 즙을 마시는 것만으로도 폐암을 예방할 수 있다고 한다. 고구마에는 위암과 폐암을 예방하는 것으로 알려진 ‘베타카로틴’이 들어 있기 때문. 이 베타카로틴은 당근, 단호박 등 노란색을 띠는 채소에 많이 들어 있는데 고구마도 노란색이 짙은 것...

화합물만이 부작용 없이 우리 몸을 치유할 수 있는 힘을 가지고 있기 때문이다. 따라서 자연식물식은 당뇨와 고혈압, 암 등 모든 만성질환을 치유하는 유일한 방법이다. 그러나 의사들은 이를 인정하지 않는다. 3~40년 전 시골 부모님들이 먹던 음식들이...

두드러기 등의 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 5. 맛있는 병아리콩 요리 레시피 병아리콩 샐러드: 삶은 병아리콩, 토마토, 오이, 양파 등을 입맛에 맞게 썰어 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추로 간을 해 만든 샐러드입니다. 간단하게 만들 수...

방울토마토와블루베리, 갈라서.드세요*! *활성산소? 내 몸에 에너지를 생성할 때 만들어진 뒤 남은 불안정 산소! 체내 조직과 세포에 손상을 초래!! ()생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! ()건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요...

또 토마토는 콜레스테롤 수치를 낮추고 지방이 쌓이는 것을 예방한다. 5 바나나 : 저녁에 먹는다. 신경안정 효과가 있어 스트레스로 불면증과 피로해소 효과가 있으며, 껍질과 과육 사이에 많이 들어 있는 펙틴은 배변활동을 돕는다. 6 포도 : 아침에...