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토마토 라이코펜 흡수율 높이는 방법 2025.11.21
토마토 라이코펜 흡수율 높이는 방법을 이해하기 위해서는 라이코펜이 지용성 성분이라는 점을 먼저 고려해야 합니다. 토마토 라이코펜 흡수율 높이는 방법 중 많이 알려진 방식은 열을 가하는 것입니다. 익힌 토마토는 세포벽이 부드러워져 라이코펜이 더...
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하이볼 레시피 하나 풀어요! 2025.11.03
1키로. 방토는 굵은것이 좋아요. 방토 반 자르고 바질 뜯어 넣고 설탕 1키로 부어 쉐킷쉐킷. 시간 날때마다 섞어섞어 주면 토마토바질청 완성. 설탕이 완전히 다 녹고 바질향이 진하게 확 퍼지면 완성. 하이볼 타실때 토마토 두조각. 청 두숟갈 넣어...
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토마토 효능, 일상 속에서 꾸준히 먹으면 좋은 이유 2025.10.13
토마토는 수분과 식이섬유가 풍부하고, 다양한 요리에 활용할 수 있는 과일형 채소입니다. 생으로 먹거나 살짝 익혀도 맛과 식감이 좋아, 식단의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 토마토 주요 성분 수분, 식이섬유, 비타민 C, 칼륨 등 붉은 색을 내는...
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5분컷 전자렌지 토마토 딥 2025.09.09
재료는 이게 다임 ㅋㅋ 방토 두주먹 (일반토마토 가능) , 마늘 한개, 후추, 맛소금, 로즈마리, 올리브유, 찍어먹을빵 또는 삶은파스타 일단 토마토가 맛있으면 시너지 극대화됨, 로즈마리 없으면 '맛소금, 로즈마리' 빼고 허브쏠트 넣음됨 ㅇㅇ 맛소금...
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토마토유부냉파스타 레시피🍅 2025.08.21
https://x.com/evanlovesblack/status/1956259798896533717 X의 에반님(@evanlovesblack) 여름의 끝자락◠‿◠🌻 드디어 나온 토마토유부냉파스타 레시피입니다🍅 저당유부를 써서 달큰하면서도 새콤한 맛이에요! 연두와 김이 들어가서 감칠맛도 대폭발...
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뇨끼만들어 먹는 점심 2025.06.15
남편. 제주도서 날아온 감자도 있겠다 만들어봐유 이게 중독성있는게 만들기 시작하면 계속 만들고싶어요. 어제 만든 토마토마리네이드와 피클이 하루만에 먹을 수있게되어서 꺼냈슈. 생식빵 있어서 잘라놓으니 소스 닦아^^먹기 딱이유. 칼질 못하는 남편...