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예방에 도움 국가표준식품성분표에 따르면 식품 100g에 들어 있는 칼륨의 양을 보면 고구마 375mg, 바나나 355mg, 감자 296mg, 토마토 250mg이다. 참외, 키위, 멜론 등 과일과 녹색 채소, 견과류에도 상당량의 칼륨이 들어 있다. 국, 찌개 등 짠 음식을...

삶은감자 등) 메뉴별 담당자(저녁식사) 1) 밥・에너지볼・달보드름・겉절이 김치 ⇢ 들풀, 물총새 2) 근대국 ⇢ 바비캔 3) 토마토 스튜, 감자샐러드 ⇢ 탄, 내맘 4) 떡볶이 ⇢ 가람 5) 생채소 세팅 및 샐러드 ⇢ 차차 6) 감자전 ⇢ 늘보, 바우, 참똘 7) 감자캐기...

자리에는 토마토를 닮은 감자열매도 생기지만, 덩이줄기가 잘 자라기 위해서는 꽃을 따고 열매를 잘라내야 하지요. 싹이 난 감자에는 솔라닌이라는 독이 있어서 싹이 난 감자를 먹으면 배가 아프거나 설사를 할 수 있다는 사실도 한 번 더 생각주머니 속...

에딘버러 민박 Abbey Lane (애비레인) 오늘의 저녁식사 메뉴는 콩과 보리를 넣은 잡곡밥, 우거지된장국, 제육볶음, 감자채피자, 계란후라이, 오이, 쌈장, 상추, 아보카도샐러드, 숙주나물무침 그리고 후식으로 복숭아 와 체리 토마토 입니다 카카오 톡...

나머지 재료 준비 감자, 비트, 당근, 양파, 다진 마늘, 토마토 페이스트 닭고기는 한시간 정도 끓인 후 살 발라내기 위해 꺼내고...너무 오랜만에 해서 양배추 넣는걸 깜빡 했어요. 간은 소금으로 해요. 이거는 뭔가 보양식 느낌 나는 국이에요. 그리고 저...

아침일어나면 텃밭으로 토마토 가지 깻잎 등등 토마토 커다란거 2개 감자 커다란것1개 납작썰고 물자박넣어 끊이면서 토마토 껍질벗겨 썰어 투하 편마늘 멸치5개 대파 ㅣ줄 넣고 삶았어요 10분이네로 끊이세요 간은 소금으로 가지는 파기름에 볶아 양파...

어젠 윤아가 좋아하는 오이반찬이랑 감자로 된장국 끓여먹고 오늘은 양파 다져서 듬뿍 넣은 토마토파스타와 🍝 강판에 갈아 만든 🥔 감자전까지 해먹었어요~~! 윤아가 직접 심고 🌱물 주고 수확한거라고 좋아하면서 너무 맛있게 잘 먹었습니다~! 아이들이...