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토마토 계란찜 2024.08.11해당카페글 미리보기
되는데... 김인숙님 싱싱한 계란 입니다 사이즈가 작아 3개 준비 했습니다 토마토 는 잘게 썰어 소금 약간 뿌려놓고 계란.토마토.파넣어 섞어서 중탕 했습니다 볶음도 좋아하지만 이렇게하니 깔끔했습니다 양이 적으신분은 밥대신 건강식으로 저는 대식가...
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전자레인지 계란찜 만들기 계란찜 시간 시금치토마토계란찜 부드러운 계란찜 레시피 2024.10.23해당카페글 미리보기
계란찜은 정말 간편하고 쉽게 만들 수 있었습니다. 뚝배기나 냄비를 사용하지 않아도 부드럽고 맛있는 계란찜을 즐길 수 있어 좋았습니다. 저는 토마토와 시금치를 넣어 만들었는데, 산뜻하고 건강한 맛이 좋았습니다. 다음에는 김이나 참치를 넣어서도...
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건강요리 ㅡ계란토마토찜 2024.06.23해당카페글 미리보기
예방하는데 효과적이예요 그리고 라이코펜의 체내 흡수율을 높이려면 굽거나 익혀서 드시는것이 좋습니다 > <계란토마토찜 만들기> 유기농계란 2개(2인분기준)에 검은콩 두유를 넣은후 적당량의 물도 넣어 잘섞어주신후 고운 체에 받쳐서 걸러 주세요 이때...
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애호박(새우)볶음. 계란(토마토)찜 ~ 2024.06.01해당카페글 미리보기
호박 새우 당근 양파 파 액젓 들깨가루 ~ 계란찜 ~ 계란 토마토 양파 파 당근 액젓 참기름 깨~ 좋은 하루 보내세요 ~^^
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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
첫째날> 아침 공복에 잰 몸무게 아침은 야무지게 낫토, 계란까지 올린 현미밥+카레 헬스장 고고 근육 자랑하기 운동 다녀와서는...ㅋㅋㅋㅋㅋ 야무지게 간식까지 챙겨먹기.... <여섯째날> 다시 51대로 복귀(어제보다 꼴랑 400g찜) 치팅데이(?) 다음날 아침
