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계란찜은 정말 간편하고 쉽게 만들 수 있었습니다. 뚝배기나 냄비를 사용하지 않아도 부드럽고 맛있는 계란찜을 즐길 수 있어 좋았습니다. 저는 토마토와 시금치를 넣어 만들었는데, 산뜻하고 건강한 맛이 좋았습니다. 다음에는 김이나 참치를 넣어서도...

예방하는데 효과적이예요 그리고 라이코펜의 체내 흡수율을 높이려면 굽거나 익혀서 드시는것이 좋습니다 > <계란토마토찜 만들기> 유기농계란 2개(2인분기준)에 검은콩 두유를 넣은후 적당량의 물도 넣어 잘섞어주신후 고운 체에 받쳐서 걸러 주세요 이때...

호박 새우 당근 양파 파 액젓 들깨가루 ~ 계란찜 ~ 계란 토마토 양파 파 당근 액젓 참기름 깨~ 좋은 하루 보내세요 ~^^

몽실몽실 부풀어 오른 계란찜 토마토와 브로콜리가 들어가니 색감도 예쁘네요. 강불로 10분 정도 찐 것 같아요 우유가 들어가니 부드럽고 영양가도 많은 토마토 브로콜리 계란찜이 되었어요. 토마토와 브로콜리를 많이 먹을 수 있어 좋았던 계란찜 토마토...