카페검색 본문
테이블글 본문
-
초 간단 브런치 모음 (퍼온글) 2024.01.10
소금후추, 레몬즙, 다진마늘 쬐끔 삶은 계란 안을 파먹은거 아니고 손가락으로 뚫은거 아님 암튼 아님 토마토+계란 + 케챱 냠냠 과카몰리 + 삶은계란 이제 깨닮음 완숙이어야 구멍 안뚫! 통밀 + 크림치즈 + 딸기 과카몰리 + 계란후라이 + 후추추추...
-
다이어트 한다고 맨날 2024.01.29
반숙란 계란이나 토마토 닭가슴살 쿠팡에서 시키는데 유통기한 지나서 싹 버린다 하...ㅜ 사지나 말지 맨날 먹지도 않을거면서 의욕만 앞서는데 스스로한테 정 떨어짐.,🤬
-
모닝빵의 변신은 무죄? 삐빅- 밥도둑으로 유죄입니다🥖 모닝빵 레시피 모음 2024.05.23
피자] 재료👇🏻 모닝빵, 페퍼로니, 피자 치즈, 피자 소스(or토마토 소스) 1. 모닝빵을 컵으로 꾹 눌러서 타르트 모양을 만들기ㅣ 2...마요 [에그마요 모닝빵] 재료👇🏻 모닝빵 10개, 계란 10개, 마요네즈 5큰술, 허니머스타드 2큰술, 소금 0.5큰술, 후추, 꿀 1...
-
아점… 2024.02.12
자주가는 슈퍼에서 계란을 사러 갔다 역시 사는 김에 사과도 하나 사고 방울토마토도 사고 青枣 녹색 대추도 사고 . . 공유 자전거를 타고 비닐 줄일려고 그냥 실었다 계란을 3개 씩이나 또 먹었다 에그 엔 라이스 라는 이름으로 가맹점을 할까 보다...
-
한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
오트밀이나 현미곤약밥, 키토베이글 활용했고 밤에는 닭가슴살이나 그릭요거트 등등 단백질로 먹음 키토베이글! 재료도 계란, 차전자피, 코코넛가루 시나몬파우더로 간단하게 만들수있고 한번에 6개씩만들어놓고 반갈라서 냉동하면 2-3주는 먹음 토마토...
-
가성비 식단 팁🔪 2023.11.30
챙길 수 있어서 글써본당 ㅎㅎ 마녀스프는 토마토+새송이버섯+시판토마토소스+월계수잎+양배추+감자or고구마or파스타면 이런 식...값 감당이 안돼서 포기ㅠ 단백질 모자라다 싶음 계란이나 닭가슴살 추가햄~ 이거먹고 뱃살빠지는거랑 피부좋아지는거 효과...
-
배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
첫째날> 아침 공복에 잰 몸무게 아침은 야무지게 낫토, 계란까지 올린 현미밥+카레 헬스장 고고 근육 자랑하기 운동 다녀와서는...셋째날> 전날보다 또 조금 빠짐 셋째날 아침은 두부와 토마토 인줄 알았으나 케이크까지 먹는걸로ㅋㅋㅋ 또 헬스장 옴 헬스...
-
대충 다이어트 식단 짜는 법 2023.10.18
잘가고 좋아^0^b 단백질은 "닭가슴살 스테이크, 계란" 에서 선택하게 했는데 계란같은 경우는 하루에 한끼에만 적용해서 흰자3...넣어야겠지 ㅋㅋㅋ) 풀떼기만 먹으면 밋밋하니까 방울토마토 5알 정도 추가해서 먹었던 것 같아 나는 결혼때문에 급하게...
-
먹어보고 맛있었던 것 추천 2023.09.08
나물 비빔밥이 끌릴 때 추천. 산채나물 불려서 밥 짓고, 계란 굽고 고추장 참기름 쪼록 넣어서 비비면 끝! 이건 남편 픽인데...들어있어서 야채 따로 뭐 안 넣어도 건더기 많은 스파게티 완성! 컬리에서 토마토소스 주문할 때 이것만 삼. 누룽지향 찹쌀...