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속방귀 미치겠다 2023.11.21
화장실 가면 쏙 들어가 자리 앉아 있으면 계속 부글대고 흐엉엉 유산균 아침.저녁 챙겨 먹는단 말야 고기 잘 안 먹고 탄수도 많이 안 먹어ㅠ 일부러 점심 과일이나 토마토 먹는데 왜 이럴까..
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 (생활정보) 2023.05.17
도와 빈혈 예방, 완화를 돕는다. 7. 일시적인 에너지 상승제 역할을 한다. 바나나의 칼로리는 100g 당 93kcal로 다른 과일은 토마토(100g 당 22Kcal)와 비교하면 3배 이상이다. 하지만 바나나의 칼로리는 먹자마자 즉각적인 에너지 소모에 사용돼 운동이나...
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오늘 저녁 2024.06.01
사진을 잘 못찍 ㅠㅠ 오늘 저녁은 과일 샐러드라고 해야 될까요? 딸기, 키위, 귤, 참외 글구 저 밑에 방울토마토랑 수박도 있어요 ^^ 우리 올해에는 다요트 다들 성공해보자구요 화이팅!!!
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3. 나머지 반을...좋음. (고구마나 감자를 얼마정도 섭취해야 하는지, 과일은 하루에 얼마 정도 허용이 되는지. 혈당 튀는거 잘 보고 선택...
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친구와 함께할 때 재밌는, 피지컬이 생명인 보드게임 추천.zip 2023.08.08
ㄴ 1개의 꼬치, 2개의 천(치즈, 베이컨), 4개의 큐브(토마토, 새우, 피망, 고기)를 이용하여 해당하는 꼬치 모양을 먼저 만드는...할리갈리 익스트림 ㄴ 아마 한 번쯤은 다 해봤을 게임~ 똑같은 과일 5개가 모이면 빠르게 종 치기!! 순발력...