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성장을 억제합니다. 토마토: 라이코펜 성분이 강력한 항산화 작용을 합니다. .finelfc.com 붉은색 과일과 채소 (사과, 딸기, 토마토) 2. 노란색 과일과 채소 고구마: 베타카로틴이 풍부하여 항산화 작용을 하고, 면역력을 강화합니다. 호박: 비타민 A가...

마음의 씨앗을 꼭꼭 심게 될 것입니다. ■ 구성 (1) 채소와 과일을 만나러 가 볼까? 토마토와 수박, 딸기는 채소일까요, 과일일까요? 각 계절에 먹는 과일에는 어떤 것이 있을까요? 채소와 과일을 먹으면 어떤 점이 좋은가요? 이 장에서는 채소와 과일에...

역할과 효능도 영양사 선생님께서 설명해 주셨습니다 🫑🥕🧅 이야기를 들은 후 짧은 O/X 퀴즈도 풀어보고 과일인지 채소인지 가장 헷갈리는 토마토와 관련된 동화도 읽어주셨던 시간 🍅 키가 쑥쑥 크고 싶은 바다반은 영양교육을 통해 점심시간마다 채소를...

채소는 잘 먹지 않는 하늘반... 과일과 채소를 색깔별로 구분하고 색깔별 과일과 채소를 먹으면 좋은 점 등을 이야기나누기, 동화, 노래 등으로 배우며 골고루 먹겠다고 다짐한 아이들! 또한, 토마토는 과일인지 채소인지 재밌는 동화책을 통해 알아보았습니🍅

많지만, 우리나라에서는 후식으로 먹는 경우가 많지 않은가. 이렇게 토마토가 채소인지 과일인지 많은 논쟁이 있었지만 결국 ‘토마토는 채소’라고 결론이 났는데, 토마토는 채소라고 미국 연방대법원이 최종 판결을 내렸기 때문이다. 1887년 미국은 관세...

과일과 채소가 많이 나는 시기다. 이와 관련해 '허프포스트'가 소개한 9월의 슈퍼 푸드 5가지와 잘 먹는 방법을 알아본다. 01. 사과 가을을 대표하는 과일인 사과는 섬유질이 풍부해서 포만감을 오래 느끼게 해준다. 게다가 콜레스테롤 수치를 낮춰주고...

도움을 줍니다. 눈 건강: 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 좋습니다. 소화 촉진: 소화액 분비를 촉진하여 소화를 돕습니다. 토마토 주스를 더욱 맛있게 즐기는 방법 다른 과일과 함께: 바나나, 오렌지, 사과 등 다른 과일과 함께 갈아 마시면 다양한 맛을...

감자, 고구마, 뿌리채소 등 단단한 껍질을 가진 농산물은 깨끗해 보일 때까지 브러시로 문질러 씻는 게 좋다. 특히 토마토는 흐르는 물에 약 30초 동안 손으로 부드럽게 문질러 씻으면 된다. 상추, 브로콜리, 콜리플라워, 케일, 양배추 등 잎이 많은 채소...

리스 샐러드 재료 준비 채소: 로메인, 루꼴라 등 신선한 채소 과일: 방울토마토, 체리토마토 치즈: 보코치니 치즈 견과류...바질, 오레가노 등 드레싱: 발사믹 식초, 올리브 오일, 꿀, 소금, 후추 만드는 방법 채소 준비: 신선한 채소를 깨끗하게 씻어...