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건강하게 먹는 방법? 건강의 모든것 pokkasapporo-fb 토마토, 그냥 먹기엔 아깝습니다 건강에 좋은 대표 식품으로 꼽히는 토마토. 하지만 많은 사람들이 그냥 생으로 먹거나, 설탕이나 드레싱을 곁들여 먹는 데서 그치곤 합니다. 그런데 토마토는 조리법에...

음식도 ‘먹는 방법’에 따라 몸에 들어오는 효과가 달라집니다. pokkasapporo-fb 토마토는 익혀 먹어야 진짜 건강식이 됩니다 토마토 속에 풍부한 라이코펜이라는 성분은 강력한 항산화 작용을 합니다. 문제는 이 라이코펜이 생토마토 상태에서는 체내...

과자를 구워먹는 방법이 있다고해요~😆 남자 어르신들께 가장 좋은 평가를 받았답니다^^ "선생님 이것좀 드셔봐요~ 같이먹어야지~" 언제나 다른사람을 챙기시는 박*세 어르신입니다🥰 난로 요리로 잔치가 열렸다는 소식을 듣고 주간보호 어르신들께서도 자리...

양배추, 토마토, 키위 같은 채소와 과일, 견과류까지 듬뿍 들어가 풍성하다. 눈길을 끄는 화려한 비주얼은 덤이다. 과일이 들어가 상큼함이 돋보이고, 살얼음이 낀 깊은 맛의 육수는 소면이나 밥과 잘 어울린다. 두툼하게 썰린 회는 쫄깃한 식감을 자랑해...