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약간 멸치 다시마 육수 4컵 만드는 법: 토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗기고 먹기 좋게 썰어줍니다. 대파는 송송 썰어...대파, 다진 마늘을 넣고 한소끔 끓여줍니다. 계란을 풀어서 국에 천천히 부어줍니다. 소금과 후추로 간을 맞춰줍니다. 팁...

라면에 토마토, 된장국에 감자 넣으면 어떤 변화가 생길까? 라면을 조리할 때 토마토, 각종 채소를 넣으면 좀 더 건강하게 먹을 수 있다. 정부의 국민건강영양조사에 따르면 우리 국민들은 영양소 가운데 칼륨 섭취량이 특히 부족한 것으로 나타났다. 100%...

도움 국가표준식품성분표에 따르면 식품 100g에 들어 있는 칼륨의 양을 보면 고구마 375mg, 바나나 355mg, 감자 296mg, 토마토 250mg이다. 참외, 키위, 멜론 등 과일과 녹색 채소, 견과류에도 상당량의 칼륨이 들어 있다. 국, 찌개 등 짠 음식을 많이 먹는...

토마토 국 한 참 전에 중국의 한 지방에 출장을 간 적이 있습니다. 거기 갔더니 호텔에서도 동네 식당에서도~~ 토마토국이 나오더군요. 그 지역에서는 토마토국을 많이 먹는 모양입니다. 그래서 집에와서 토마토국을 해 달라고 했지요. 그리고 몇일 전에도...