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음식입니다. 오늘은 먹기 간편하고 영양가 높은 방울토마토의 놀라운 효능 8가지를 알려드리겠습니다. 1. 혈관 건강에 좋습니다...위험을 낮추는 데 큰 도움을 줍니다. 특히, 방울토마토 껍질에 풍부한 항산화 물질인 플라보노이드는 콜레스테롤 수치를...

대표적인 슈퍼푸드입니다. 특히 토마토 껍질에는 더욱 풍부한 영양성분이 함유되어 있어 주목받고 있습니다. 토마토 껍질의 주요 효능 #1. 항산화 작용 - 라이코펜 함량이 높아 항산화 효과가 뛰어남 - 노화 방지에 도움 - 심혈관 질환 예방 효과 #2. 피부...

만들기 껍질을 벗기고 손질한 토마토를 믹서에 넣습니다. 기호에 따라 물 또는 우유를 넣습니다. 물을 넣으면 깔끔하고 상큼한 맛이 나고, 우유를 넣으면 부드럽고 든든한 맛이 납니다. 꿀이나 올리고당, 소금을 약간 넣어 단맛과 감칠맛을 조절합니다...

특히 위가 약하거나 역류성 식도염이 있는 경우에는 주의가 필요합니다. 토마토즙 섭취 시 주의사항 농약 잔류: 토마토는 껍질째 섭취하는 경우가 많으므로, 깨끗하게 세척하는 것이 중요합니다. 유기농 토마토를 선택하거나, 식초물에 담갔다가 흐르는 물...