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토마토 과즙 안 흘리고 자르는 방법, 이렇게 간단하다고? 2024.06.14해당카페글 미리보기
자르는 방법, 이렇게 간단하다고? 잘못 자르면 도마에 과육이 잔뜩! 토마토 제대로 자르는 법 아침, 점심, 저녁을 적게 먹다 보니 배가 자주 고파지는데 이때 약간이라도 안 먹어주면 그다음 식사때 과식을 하게 되어 약간의 채소나 과일을 먹어 포만감을...
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토마토 과즙 안 흘리고 자르는 방법 2024.03.25해당카페글 미리보기
해요! 그래서 요즘 자주 먹는 게 ‘토마토’인데요. 토마토 과즙 안 흘리고 자르는 방법, 이렇게 간단하다고?© 제공: 살림브라더...칼로리가 가장 낮은 축에 속하면서 상당한 포만감도 주어서 다이어트하는 분들은 자주 찾아 먹곤 한데요. KBS 프로그램...
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배우 이청아의 다이어트 방법(일주일 아침식단 기록) 2024.01.26해당카페글 미리보기
이청아의 다이어트 방법(일주일 아침식단 기록) 여기를 눌러 링크를 확인하세요 theqoo.net ※ 아침으로 1일 1식하는게 아니고, 일주일 동안 요리한 아침 식사들을 찍어서 올려줌 (아침 식사가 중요하다고 생각한대) ※ <첫째날> 아침 공복에 잰 몸무게...
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건강식 토마토 다이어트 2023.11.28해당카페글 미리보기
정보 건강식 토마토 다이어트 토마토.강화.후추.올리브유 추가설명 큰 냄비에 물 가득 끓여 토마토5k 2분간 끓린후 꺼내여 껍질...맞게 넣어 잘 저어서 용기에 담아 아침저녁으로 먹어요 이렇게 내가 먹는 방법이라요 콜레스테롤.콜레스테롤 고지혈증 뱃살...
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영양과 다이어트를 한번에! 토마토 다이어트 2023.04.26해당카페글 미리보기
영양과 다이어트를 한번에! 토마토 다이어트 풍부한 비타민과 미네랄을 함유하고 있는 토마토로 다이어트 도전해 보세요~! 원푸드 다이어트와 방법은 비슷하지만 피부가 거칠어지는 것을 막을 수 있고 변비 해소에도 좋아요~!
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대충 다이어트 식단 짜는 법 2023.10.18
준 방법인데 일단 아침 점심 저녁 모두다 탄수화물 / 단백질 / 샐러드 이 삼박자가 있어야 되는데 탄수화물은 아무거나 먹는게...넣어야겠지 ㅋㅋㅋ) 풀떼기만 먹으면 밋밋하니까 방울토마토 5알 정도 추가해서 먹었던 것 같아 나는 결혼때문에 급하게...
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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
그잡채 <셋째날> 전날보다 또 조금 빠짐 셋째날 아침은 두부와 토마토 인줄 알았으나 케이크까지 먹는걸로ㅋㅋㅋ 또 헬스장 옴...일단 헬스장으로 감 헬스장 와버림 운동하기 싫을때 방법: 일단 헬스장에 간다(!) 사실 너무 하기 싫음 ㅎ 앵글부터 신나...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
하는 방법은 은근히 쉬움. 1. 접시를 준비합니다. *주의: 당뇨의 경우, 식사량 조절도 해야하니까 당연히 너무 큰 대접은 안됨...버섯 - 콩 (녹색콩 등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3. 나머지 반을 또...
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65키로에서 50키로 까지 뺀 방법 2023.06.20
난 피티 실패 심지어 다이어트 캠프도 실패 (이거 한달에 거의 150함 ㅅㅂ) 필라테스 요가 당연히 실패 돈 몇백 쏟아붓고 나서...걍 토하기 직전까지 때려먹음) //저녁엔 배고프면 방울토마토 혹은 파프리카 같은것만 먹음 ㅇㅇ + 최소 7천보 이상 걷기...