카페검색 본문
카페글 본문
-
만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 토마토 야채스프 (feat.마녀스프, 염증스프) 2024.11.02해당카페글 미리보기
해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/671017?svc=cafeapp (6탄) 만성염증러가 추천하는 갑상선 건강, 갑상선기능 저하증 집중관리법 (+부신호르몬) https://m.cafe.daum.net/SoulDresser...
-
토마토달걀볶음 다이어트 계란요리 토마토계란볶음 토달볶음 요리 스크램블에그 만드는법 2024.10.25해당카페글 미리보기
영양이 풍부한 한 끼 식사입니다. 다양한 레시피를 활용하여 질리지 않고 맛있게 즐겨보세요! 토마토달걀볶음 토달볶 다이어트요리 계란요리 건강식단 출처: 픽사베이, Unsplash 등 (정확한 출처는 생략) 참고: 위에 제시된 은 예시이며, 실제 은 검색...
-
제철음식으로 완성한 다이어트 요리 "방울토마토달걀볶음" / 이밥차 2024.10.03해당카페글 미리보기
8월 제철음식으로 완성한 다이어트 요리 "방울토마토달걀볶음" 8월 제철음식 방울토마토와 달걀🥚만 있으면 완성하는 초간단메뉴! 속이 부담스러운 날 밥 없이 가벼운 식사로도 손색없어요. 짭조름한 토마토 때문에 간을 세게 할 필요 없이 소금만 약간...
-
단호박피자 만들기 단호박 에어프라이어 다이어트피자 단호박요리 2024.10.24해당카페글 미리보기
설정하고 15분 정도 구운다. 치즈가 녹고 야채가 익으면 완성이다. 팁 단호박 대신 bloemkool을 사용해도 맛있다. 치즈 대신 토마토 소스를 사용해도 좋다. 좋아하는 야채를 추가해도 좋다. 후기 에어프라이어 단호박 피자는 건강하고 맛있는 다이어트...
-
닭가슴살요리 다이어트음식 다향 촉촉 그릴닭가슴살 샐러드 2024.10.23해당카페글 미리보기
가슴살 샌드위치: 닭가슴살을 구워 양상추, 토마토와 함께 빵에 넣어 먹으면 간단하고 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 닭가슴살...맛있는 덮밥이 완성됩니다. .10000recipe.com 다양한 닭가슴살 요리 다이어트에 도움을 주는 닭가슴살 닭가슴살은 단백질...
테이블글 본문
-
그릭요거트 활용 요리 2023.08.12
그릭요거트를 크림치즈 대신 발라주고 샐러드믹스 연어 케이퍼 양파 순으로 얹으면 끝 사워크림 대신 그릭요거트를 사용한 다이어트 치폴레 살사소스 + 그릭요거트 섞으면 치폴레 맛난다… 양상추 팔라펠 밥 토마토 과카몰리 얹어서 샐러드보울처럼 먹음...
-
한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
당땡길때 맘껏 퍼먹음. 50g당 40kcal 닭가슴살로 다이어트 고추바사삭 해먹었음 100g에 190kcal에다가 오트파이버로 빵가루 대체...보울 완성 뭔가 어려워보이지만 전부 30분 이내로 요리할수있는 간단한 식단들이야ㅋㅋㅋ제 입맛에 맞는요리를 해먹으니...
-
배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
※ 아침으로 1일 1식하는게 아니고, 일주일 동안 요리한 아침 식사들을 찍어서 올려줌 (아침 식사가 중요하다고 생각한대...그잡채 <셋째날> 전날보다 또 조금 빠짐 셋째날 아침은 두부와 토마토 인줄 알았으나 케이크까지 먹는걸로ㅋㅋㅋ 또 헬스장 옴...
-
외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3. 나머지 반을 또 나눔 (접시의 4분의 1) 저 공간은 탄수화물의 공간임. 보통 통곡물로 된 탄수화물을 넣음. 아니면 탄수화물이 함유된 채소나 유제품을 넣는 경우도 있음 - 통곡물로 된...