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닭가슴살 걍 렌지에 돌리면 뚝딱이라서 간단히 먹기 좋고 가끔 소스에 밥도 비벼먹긴해 글구 토마토,사과,당근은 걍 갈아서 주스처럼 쭉 들이키면 포만감도 있고 쾌변해서 매일 먹거든

방울토마토, 메론, 생강, 수박, 인삼, 작약 등 많은 작물을 인증, 인증받아 재배하고 있는. 30년 ‘친환경 외길’ 이옥신 명인...명인에 선정 되신 분으로 친사모 식구님들께 유기농 당근으로 인사드립니다. 곡성군 옥과면 이옥신 농부님은 자연상태의...

사과, 키위, 토마토,바나나, 양배추, 당근을 준비하여 휘리릭 주스와 단호박으로 세 식구의 아침 식사 했답니다. 단호박이 3개 남았습니다. 더위에도 지혜롭게 지내시고, 수분 보충은 필수이며, 생체 리듬에 맞춰 시간을 잘 보내시길 바랍니다.

<당근+사과>로 해서 쥬스로 한 뒤 올리브오일 을 섞어 먹는 이도 이도 있다. https://youtu.be/N5BmX6d6kX8