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토마토의 효능 9가지(feat.라이코펜) 2024.03.06해당카페글 미리보기
낮춰서 우리몸에 지방이 쌓이는 것을 막아 비만 예방에도 좋아요~ (지방은 쌓여서는 안돼요~~^^) 토마토의 효능 8. 당뇨병 예방 토마토는 당지수 30에 칼로리가 낮아 당뇨병을 예방해주는 효과가 있으며, 토마토에 함유된 칼륨이 우리몸에 있는 나트륨...
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당지수, 항산화식품 2024.03.21해당카페글 미리보기
항산화식품ㅡ 베리류 아티쵸코(코코아 70%이상의 고품질 다크쵸코) 시금치 케일 콩류 녹차 붉은양배추 강황 토마토 오렌지 브로콜리 고구마 연어 항산화제 ㅡ
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식품의 당지수 2023.08.31해당카페글 미리보기
식초를 자주 이용합니다. ⑥ 식사할 때 한 가지 식품만 먹기보다 골고루 섭취합니다. ⑦ 천천히 꼭꼭 씹어 먹습니다. ■ 당지수가 낮은(55이하) 음식 시금치(15), 미역(16), 팥죽(17), 보리밥(22), 브로콜리(25), 양배추(26), 버섯(29), 토마토(30), 사과...
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수박, 토마토의 돋보이는 건강 효과.. “부부가 같이 드세요” 왜? 2024.07.25해당카페글 미리보기
효과.. “부부가 같이 드세요” 왜? 수박의 라이코펜 성분은 몸속 염증과 유전자를 해치는 물질을 줄이는 효과가 있으나 당지수(72)가 높아 당뇨 환자는 절제하는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 중년 부부는 심혈관질환이나 암 걱정이...
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당뇨식이요법 토마토 과 알레르기 알아보기 2024.07.18해당카페글 미리보기
당뇨 식이요법, 토마토 과 알레르기 토마토는 당뇨 식이요법에 좋은 채소입니다. 당 지수가 낮고 식이섬유가 풍부하며 항산화 성분이 풍부하기 때문입니다. 토마토의 당뇨 식이요법 혈당 조절: 토마토는 혈당 조절에 도움이 되는 리코펜이라는 항산화 성분...