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천고마비 계절에 몸을 가볍게 해줄 두부 요리 레시피 3 2024.10.12해당카페글 미리보기
각각 30초씩 데쳐 준비한다. [꿀팁] 푸주나 말린 두부는 찬물에 1시간 이상 불린 후 2~3분 데쳐서 사용한다. 3. 팬을 중강 불로...농도를 적당히 맞춰서 약 2분 볶고 참기름을 두른다. 한식도 세계 요리처럼 다채롭고 근사하게! CEO, PD, 아나운서, 연예인...
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녹소연 채식요리교실 - 두부 토마토 샐러드 2024.10.18해당카페글 미리보기
천안녹색소비자연대에서 채식요리교실 참가자를 모집합니다. 관심 있는 시민 여러분의 많은 신청과 참여 부탁드립니다. - 일시 : 2024년 11월 4일(월) 오전 10시~12시 - 장소 : 천안YMCA 1층 강당(성정동) - 모집인원 : 20명(선착순) - 준비물 : 칼, 도마...
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두부요리 ㅡ맛있는 두부조림 2024.07.18해당카페글 미리보기
두부요리 ㅡ맛있는 두부조림 두부요리는 참 다양하죠 비도 내리고 최근들어서 자꾸 입맛이 없으시다는 부모님을 위해서 특별한...구워졌네요^^ 소스는 미리 준비해두었어요 고추장, 토마토 소스, 물엿, 맛간장, 마늘, 양파, 파, 표고버섯 다진것, 물약...
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에어프라이어요리 통두부구이 두부샐러드 2024.11.26해당카페글 미리보기
양상추, 토마토, 오이 등 (취향에 따라 다양하게 준비) 드레싱: 올리브 오일, 발사믹 식초, 소금, 후추 기타: 소금, 후추...제거하고, 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 합니다. 밑간: 두부에 소금, 후추를 살짝 뿌려 간을 합니다. 굽기: 에어프라이어에 종이...
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만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 토마토 야채스프 (feat.마녀스프, 염증스프) 2024.11.02해당카페글 미리보기
깻잎두부전, 깻잎밀크 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/671017?svc=cafeapp (6탄) 만성염증러가 추천하는 갑상선 건강, 갑상선기능 저하증 집중관리법 (+부신호르몬) https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/692031?svc=cafeapp (7탄) 만성...
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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
※ 아침으로 1일 1식하는게 아니고, 일주일 동안 요리한 아침 식사들을 찍어서 올려줌 (아침 식사가 중요하다고 생각한대...그잡채 <셋째날> 전날보다 또 조금 빠짐 셋째날 아침은 두부와 토마토 인줄 알았으나 케이크까지 먹는걸로ㅋㅋㅋ 또 헬스장 옴...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3. 나머지 반을 또 나눔 (접시의 4분의 1) 저 공간은 탄수화물의 공간임. 보통 통곡물로 된 탄수화물을 넣음. 아니면 탄수화물이 함유된 채소나 유제품을 넣는 경우도 있음 - 통곡물로 된...
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먹어보고 맛있었던 것 추천 2023.09.08
차, 요리 좋아하지만 귀찮아해서 작년 임산부 때까지는 밀키트 주로 먹었고, 올해는 아기 이유식하다보니 이것저것 남는 식재료...차서, 뭐가 맛있었는지 기록해보고 싶었당. 1. 밀키트류 두부 좋아해서 김구원선생님 밀키트 종류별로 돌려가며 매주 시켜...
