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에어프라이어요리 통두부구이 두부샐러드 2024.08.26해당카페글 미리보기
양상추, 토마토, 오이 등 (취향에 따라 다양하게 준비) 드레싱: 올리브 오일, 발사믹 식초, 소금, 후추 기타: 소금, 후추...제거하고, 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 합니다. 밑간: 두부에 소금, 후추를 살짝 뿌려 간을 합니다. 굽기: 에어프라이어에 종이...
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두부요리 ㅡ맛있는 두부조림 2024.07.18해당카페글 미리보기
두부요리 ㅡ맛있는 두부조림 두부요리는 참 다양하죠 비도 내리고 최근들어서 자꾸 입맛이 없으시다는 부모님을 위해서 특별한...구워졌네요^^ 소스는 미리 준비해두었어요 고추장, 토마토 소스, 물엿, 맛간장, 마늘, 양파, 파, 표고버섯 다진것, 물약...
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영양 가득 초간단 건강 반찬 <토마토 두부볶음> 2024.03.09해당카페글 미리보기
Joe Dassin - Et si tu n'existais pas 더운 날씨에 금방 물러 버리는 토마토 토마토가 냉장고에서 물러지려고 하거나 시들어가고 있다면, 두부와 달걀을 함께 볶아 부들부들 맛있는 초간단 요리를 만들 수 있어요. 여기서 포인트는 처치 곤란한 묵은...
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두부 토마토 국수 2023.08.12해당카페글 미리보기
데쳐 찬물 샤워시킴 부두 데쳐낸 물에 토마토 껍질 제거하려고 데침 두부 토마토 적당량의 물 매실액 들깨가루 통깨 소금 넣고 갈아요 오~ 생각보다 괜찮은 맛 버섯 야채 소면 순서로 데쳐서 찬물 샤워시켜서 갈아둔 두부 토마토 육수 부으면 요리 완성 ㅎ
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토마토 두부 카프레제~~! 2023.04.06해당카페글 미리보기
1cm정도 두께로 썰어주세요 (가장자리 부분은 뺀다) 두부도 토마토 두께로 썰어주세요 썰어서 소금약간 뿌리고 물기를 제거해준...위에 얹으면 초록색이 더 맛있어 보일텐데 아쉽네요 고기요리보다 좋다고 합니다~ㅎ 마당에 사과나무 한그루가 꽃이...
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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
※ 아침으로 1일 1식하는게 아니고, 일주일 동안 요리한 아침 식사들을 찍어서 올려줌 (아침 식사가 중요하다고 생각한대...그잡채 <셋째날> 전날보다 또 조금 빠짐 셋째날 아침은 두부와 토마토 인줄 알았으나 케이크까지 먹는걸로ㅋㅋㅋ 또 헬스장 옴...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3. 나머지 반을 또 나눔 (접시의 4분의 1) 저 공간은 탄수화물의 공간임. 보통 통곡물로 된 탄수화물을 넣음. 아니면 탄수화물이 함유된 채소나 유제품을 넣는 경우도 있음 - 통곡물로 된...
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먹어보고 맛있었던 것 추천 2023.09.08
차, 요리 좋아하지만 귀찮아해서 작년 임산부 때까지는 밀키트 주로 먹었고, 올해는 아기 이유식하다보니 이것저것 남는 식재료...차서, 뭐가 맛있었는지 기록해보고 싶었당. 1. 밀키트류 두부 좋아해서 김구원선생님 밀키트 종류별로 돌려가며 매주 시켜...