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[7월 15일] 욕구식단지원(계란두부구이, 매운멸치볶음, 토마토계란볶음) 2023.07.15해당카페글 미리보기
김명자이용자 욕구식단 - 계란두부구이 박민정이용자 욕구식단 - 매운멸치볶음 강은혜이용자 욕구식단 - 토마토계란볶음
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<매일매일 달걀요리:전문가가 알려주는 계란 맛있게 만드는 방법> 달걀과학연구회 지음 #달걀 #요리 #계란 2024.03.18해당카페글 미리보기
것만으로도 계란 예찬 미식가가 될 것 같다. <목차> - 시작하며 이 책의 사용법 제1장 영양의 보고, 달걀 달걀의 새로운 상식 건강에 효과 만점! 슈퍼 식재료, 달걀 몸을 건강하게 해주는 영양이 한가득 콜레스테롤이 걱정되는데, 건강한 사람이라면 달걀...
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내 식단 어때 2024.09.23해당카페글 미리보기
하루 2끼 샐러드+소스는 발사믹 올리브오일 , 팽이버섯볶음 두부구이 토마토계란볶음 하루 한번 잡곡밥 2숟가락 배고플때 간식 파프리카+쌈장, 견과류 3일정도 이렇게 하는데 빠지긴하는데 배고파🥲
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191 - 이정현 ---'두부 샌드' 2023.09.01해당카페글 미리보기
부침 한쪽 면에는 마요네즈 1T, 다른 쪽 면에는 홀그레인 머스터드 1T를 발라준다. 4. 두부부침 위에 상추, 토마토, 양파, 버섯볶음, 루꼴라, 계란후라이, 슬라이스 치즈 두부부침 순으로 쌓아준다. 5. 유산지로 샌드위치를 감싸주고 반으로 잘라주면 완성...
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6월 차림 계획 2024.05.18해당카페글 미리보기
달 불 물 나무 쇠 6/3 4 5 6 7 점심 수제비 주먹밥 마늘쫑중멸치볶음 죽순볶음 오이무침 토마토계란볶음 시금치나물 콩자반 두부구이 상추쌈 감자조림 간식 참외 미숫가루 쌀빵 누룽지 바나나 저녁 된장국 버섯두루치기/상추쌈 감자볶음 콩나물황태국 비지...