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토마토 몸에 좋은점 안좋은점 없이 먹는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
토마토, 맛있게 먹고 건강도 지키는 방법! 과 , 그리고 꿀팁까지! 토마토, 왜 먹어야 할까요? 토마토는 단순히 맛있는 채소 그 이상입니다! 풍부한 비타민, 미네랄, 식이섬유가 가득 담겨 있어 건강에도 좋습니다. 특히 대표적인 항산화 성분인 리코펜은...
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토마토 효능 효과좋은 먹는방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
토마토, 그 놀라운 효능과 더욱 맛있게 즐기는 방법! 토마토는 단순히 샐러드에 곁들이는 재료가 아닌, 우리 건강에 놀라운 효능을 선사하는 최고의 채소입니다. 붉은 색깔의 비밀은 바로 강력한 항산화 물질인 라이코펜! 라이코펜은 암 예방, 노화 방지...
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여름철 과일 먹는 방법 2024.07.11해당카페글 미리보기
과일 먹는 방법》 여름과일 하루 중 언제 먹으면 좋을까 ? 🍑 복숭아 ㅡ저녁에 먹는 것이 좋다. 폴리페놀류 성분이 들어 있어 콜레스테롤을 저하시키고 암을 예방하며, 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 🍍 파인애플ㅡ저녁식사로 고기등의 단백질 식품을 먹은...
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아보카드 아보카도 및 먹는방법 알고 먹어요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
맛있는 먹는 방법까지 맛있고 영양가 풍부한 아보카도, 오늘은 아보카도에 대해 알아야 할 모든 것을 소개합니다! 1. 아보카도의 놀라운 아보카도는 단순한 과일 이상입니다. 심혈관 건강 개선, 혈당 조절, 체중 관리, 눈 건강 보호, 피부 미용까지 다양한...
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마가목 열매 마가목 먹는 방법 폐와 기관지에 좋은 2024.07.18해당카페글 미리보기
함량은 토마토의 약 70배, 당근의 약 10배나 높아 '천연 항암제'라고 불릴 만큼 강력한 항암 를 가집니다. 2. 혈관 건강 개선 마가목 열매는 혈액 순환을 개선하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 혈관 내 중성지방과 나쁜 콜레스테롤(LDL)을...