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먹는 시간에 따라 영양소가 달라지는 음식 2023.10.30해당카페글 미리보기
방법이나 시간대, 먹는 양에 따라 체내 흡수율이나 그 음식을 먹었을 때 효과가 각기 달라진다. 맛있게 먹고 영양소도 최고로 섭취하는 음식 먹는 방법을 알아보자. ▶당근 몸을 따뜻하게 하는 비타민이 다량 함유되어 다른 채소에 비해 섬유질이 풍부해...
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여름철 과일, 아침저녁 중 언제 먹는 게 좋을까? 2023.08.06해당카페글 미리보기
좋은 시간대를 알아본다. Food 1 복숭아? 아미그달린이라는 물질이 신경을 안정시키기 때문에 저녁에 먹는 것이 좋다. 그 밖에 아스파라긴산, 글루타민, 구연산이 많아 피로해소에 도움이 된다. 풍부하게 들어 있는 비타민 A·C, 펙틴은 피부를 곱게 한다...
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3박 4일 교토랑 오사카에서 먹었던 것 & 마셨던 것 장문 후기! (4.22~4.26) 2024.05.13해당카페글 미리보기
조짐. 토마토 하이볼, 레몬 하이볼 가격대는 좀 나가지만 (1인당 4천엔 정도 생각하시는거 추천) 정말 만족스러운 첫 끼였습니다. 특수부위들을 한두점씩 먹으면서 식감이랑 맛 비교하는 재미도 있고 친절해서 좋았음. 숙소... 괜찮쥬?? 가로로 누워서...
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**********[7/5 총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문 2024.07.05해당카페글 미리보기
가능 시간대 (유선상으로 확인) 대상에 따라 시간 상이함. 유선상으로 확인 l 사례비 : 25,000원 (40분 이내 소요) ------------------------------------------------------ * 개인정보 수집 동의 / 비동의 꼭 기재해주세요 ① 개인정보의 수집 이용 목적...
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나이 들면서 바람직한 식습관 10가지 2024.03.19해당카페글 미리보기
이 시간대는 저녁식사를 마련하는 데 애를 먹는 사람들이 적지 않은 때다. 일부러 시간을 좀 내서 주간 메뉴 계획을 세우면 매번 허둥대지 않을 수 있다. 냉동 야채와 양념 고기 등 다양한 식재료와 간편한 야식 등을 적극 활용하고 요리량을 과거의 두 배...
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여행 및 순례기 나눕니다(스페인, 포르투갈) 2024.02.22해당카페글 미리보기
부뇰 토마토 축제가 있다고 해. 도시별로 인물을 살펴보면 피게레서에 달리, 바르셀로나에 가우디와 미로, 마드리드에 벨라스케스와 고야, 세비야에 크리스토퍼 콜롬버스, 말라가에 피카소, 그라나다에 이사벨 1세 등이 있어. -------- 바르셀로나에서...
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불면증 원인, 증상 및 불면증극복하는법 2024.04.25해당카페글 미리보기
새벽 시간대에는 깊은 잠에 빠지도록 해주어 신체 회복을 돕습니다. 1. 불면증 원인 불면증의 원인은 개인에 따라 차이가 있고 다양하지만 주로 환경변화가 가장 큽니다. 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있어 가능한 것은 개선하는 것이...
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대박행진의 날 2024.04.01해당카페글 미리보기
없어서 토마토 캐찹에 찍어 먹으니 입맛이 살아나드라는.. 방풍과 돈나물은 거즘 날마다.. 날마다 먹어도 질리지 않아서 먹을만...하였네요. 저녁은 짠물로 나갑니다. 간조에서 초들물 시간대로 물이 쭉 빠져 몰이 군데군데 보이는데 며칠전 완전사리보다...
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【혈관이 살아야 내 몸이 산다.】 다카자와 겐지 2024.03.02해당카페글 미리보기
저녁까지의 시간대를 이용해 걷는 것이 바람직하다. 또 극단적인 온도차는 심장에 부담을 주기에 , 한겨울 걷기는 특별한 주의가 필요하다. 외출할 때는 머플러나 모자 코트를 착용해 체온을 따뜻하게 유지할 수 있도록 준비를 마친 뒤에 나가야 한다. 5...
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혀가 즐거워서 춤춘다! 부산 토박이가 추천하는 찐 맛집 2024.03.09해당카페글 미리보기
뒤 먹는 가마솥 밥은 인생 최고의 밥이 되겠지요. 혼자서 와도 좋고 여럿이서 오면 더욱 맛있게 먹을 수 있는 부산 현지 맛집을 소개해 드리겠습니다. 1. 영도횟집 영도횟집 방어회 / 사진=온라인커뮤니티 ◆ 부산 영도구 남항로19번길 33, 1층 ◆ 매일 AM...