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곁들인 토마토 스튜나 파스타가 좋습니다. 3. 마늘 – 알리신의 항균·항암 작용 마늘을 자르거나 으깨면 생성되는 알리신(allicin)은 세포 내 발암 물질을 분해하고 면역세포를 활성화시켜 암세포 성장을 억제합니다. 특히 위암, 대장암, 간암 예방에...

등에 효과적입니다. - 일반적으로 저용량(1~5mg)을 사용하며, 부작용은 드물지만 졸음, 두통, 어지럼증 등이 나타날 수 있습니다...3. 멜라토닌 함유 식품 섭취: 체리, 바나나, 견과류, 토마토 등. 4. 햇빛 노출: 낮 동안 충분한 햇빛을 받으면 멜라토닌...

방울토마토 닭가슴살이랑 브로콜리는 냉동상태라 전자렌지에 1분~1분30초 돌리고 한입크기로 잘라줘 방토는 잘라도되고 통으로 넣어도되고 편한대로 웍에 올리브유 살짝 두르고 다 집어넣어 물 안넣어도돼 저상태로 볶아 다 익은재료들이라 속까지...