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BL 한 잎도 모범식당 양배추계란부침을 해서 빵 크기에 맞게 잘라서 잼과 토마토를 넣고 겹겹이 쌓으면 샌드위치 완성!

ㅎ 요리 전에 소스 담을 병 열탕소독 먼저 ( 근데 병을 너무 많이 ㅋㅋ) 방울토 씻어 꼭지 제거하고 냄비에 담고 핸드믹서로 갈아주구요 소금 조금 넣고 ( 올리브유 넣으면 좋다는데 저는 오일 가열하는 것 안 좋아해서 생락했어요 먹을 때 넣으려구요) 쎈...

가슴살에 익으면 양파와 마늘을 넣고 볶습니다. .10000recipe.com 닭가슴살에 양파와 마늘 넣고 볶는 모습 당근을 넣고 볶다가 토마토 소스와 물을 넣고 끓입니다. 설탕, 우스터 소스, 소금, 후추로 간을 합니다. 양배추잎에 닭가슴살 볶음을 얹고 말아...

미네랄 양배추 1/4개 비타민U, 칼슘, 식이섬유 감자 1개 탄수화물, 비타민B1, B2, 비타민C, 나이아신, 칼륨 절단 셀러리 2~3개 (생략가능) 철분, 마그네슘, 비타민B, 비타민C 조각 브로콜리 (생략가능) 비타민C, 베타카로틴 국거리용 소고기 or 닭가슴살...

완숙 토마토를 쪄서 먹으면 라이코펜 성분이 몸에 잘 흡수된다. 다른 음식으로 인한 몸속 세포의 산화(손상-노화)를 막아 전립선암 등 각종 암과 심장-뇌혈관 질환 예방을 돕는 영양소다. 여기에 혈액-혈관 보호 작용을 하는 올리브유를 뿌려 먹으면...

그리고 두반장도 있으면 좋아(짜파게티, 가지볶음, 중화풍 요리 등등) 은근 많이쓰는데 혼자살면 유통기한 내에 다 못먹을수도...기름은 올리브유 쓰면 좋아 그리고 계란, 파스타면, 토마토소스, 칵테일새우, 냉동해산물믹스, 냉동 고기(차돌 우삼겹 목...

방토님 다섯 분을 반 갈라 토핑의 격을 올리고 화룡점정, 동물복지 달걀님 한 분만 정중히 등분한 후 어제 남긴 당근님과 양배추님, 깻잎님도 섞어 모신다 하이라이트 초고추장님은 무심한 척 뿌려드린다 여기에 콩나물 삶은 물님, 대령이요 두구두구두구...

코울슬로와 양배추를 올립니DA. 그리고 다시 고기를 올리고, 아낌없이 남은 소스를 뿌리면 완성입니 DA. 그리고 칠리 콘 카르네 까지 함께 담아내면 완성 입니DA. 어떻습니KA? trainer? 맛있습니KA? 야 이거 맛이 와 야 죽인다 이거 와. 고기는 촉촉부들...

생생하게 살펴보겠습니다. 1. 양배추말이찜: 육즙 가득, 색감까지 아름다운 찜 요리 김영준 셰프의 양배추말이찜은 얇게 썬 양배추에 육즙 가득한 속재료를 넣어 돌돌 말아 쪄낸 요리입니다. ssarang00..com 김영준 셰프의 양배추말이찜 비주얼: 찜기에...