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초 간단 브런치 모음 (퍼온글) 2024.01.10
바람에 올린 애들 몇 없음.. 삶은 계란, 토마토, 아보카도 ... 다 쏟아져서 젓가락으로 욤욤 과카말리 - 아보카도, 토마토, 양파 - 소금후추, 레몬즙, 다진마늘 쬐끔 삶은 계란 안을 파먹은거 아니고 손가락으로 뚫은거 아님 암튼 아님 토마토+계란 + 케챱...
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이태리와인과 간단 안주 2024.01.03
오랜만에 🍷 마시고 싶어서 안주랑 준비했슴다 1. 토마토,블랙올리브,양파 올라간 카나페 만들기 난이도 ☆ 준비물: 방울토마토 7~8개, 양파4분의1, 블랙올리브 드레싱: 레몬즙 1수저,올리브유 1수저,꿀1수저,,스테이크시즈닝이나 소금+후추 3꼬집, 토핑...
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타코 만들어 먹었는데요 2023.11.13
걍 토마토홀이랑 양파 대충 썰고 올리브오일이랑 후추 소금 간 하고 고기는 집에 있는거 쓰고 샐러드야채랑 스리라차마요소스 만들어서 위에 뿌리고 마무리로 고수 뿌리면 그것이 ㄹㅇ 대존맛탱임
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점심빠르게! 난으로 스테이크 피자 2023.06.22
집이 사둔 난에 토마토소스 양파 가위로 쌱쌱 치즈 뿌려 오븐에 돌리고 그사이 소고기 큐브로 구워서 방토 와 깻잎 찹찹! 가운데 차즈키 소스 얹어서 발사믹소스 뿌려 먹음 20분짜리 존맛탱 점심😛
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오늘의 운동+음식 2023.07.07
50번 복근 기구 20번 음식 아침 커피 베이글 반개 크림치즈 한스푼 딸기잼 한스푼 바나나 반개 딸기 두개 수박 큐브 10피스 점심으로 파스타 45그람, 두부, 양파, 소시지, 토마토 소스, 올리브 오일 저녁 치킨 2조각 + 스시 1줄 + 사시미 2피스 + 하이볼 한잔
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