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너무 동안이라 ‘우주 최강 동안’이라는 수식어가 붙는다. 그의 아침 식단 중 하나가 삶은 토마토에 올리브유를 뿌린 음식이다. 익힌 토마토와 올리브유가 만나면 몸의 노화를 늦추는 강력한 항산화 효과가 형성된다. 몸에 흡수도 잘 된다. 익히면 건강...

내는 파스타 요리입니다. 특별한 날이나 평소 집에서 간단하게 즐기기에도 좋습니다. 재료: 스파게티 면 전복 방울토마토 양파 마늘 올리브유 소금, 후추 파슬리 (생략 가능) 만드는 법: 준비: 전복은 깨끗하게 손질하고, 방울토마토는 반으로 자르고...

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재료 준비: 시금치: 1/2단 달걀: 4개 소고기: 100g (다진 소고기 추천) 양파: 1/2개 마늘: 2쪽 방울토마토: 5~6개 모짜렐라 치즈: 적당량 올리브유: 적당량 소금, 후추: 약간 만드는 법: 준비: 시금치는 깨끗이 씻어 물기를 짜고 먹기 좋게 자르고, 양파와...

여름메뉴로 즐겨먹는 음식들인데요~ 간편 토마토 요리와 버섯대파 요리 무화과복숭아 망고요거트샐러드입니다~ 토마토는 올리브유 살짝 뿌리고, 파슬리 가루 살짝 뿌려 전자렌지에 데워주면 간편한 토마토요리 완성입니다~ 표고버섯은 적당하게 잘라 간장...

만들 수 있는 영양 만점 요리입니다. 천상현 셰프의 토마토달걀볶음은 어떤 특징이 있을까요? 기본 재료: 토마토, 달걀, 마늘, 쪽파, 올리브유, 새우젓, 굴소스, 설탕, 케첩 등 특징: 올리브유를 사용하여 풍미를 더합니다. 새우젓으로 감칠맛을 더하고...

[어제픽] ‘엄지의 제왕’ 혈관 탄력 높이는 식단, ‘마늘 방울토마토 올리브유 절임’ 레시피는? 톱스타뉴스의 [어제픽] 코너는 하루 전 방송 중 화제성, 유익성, 재미, 의미 등을 따져 눈 여겨 볼만 한 대목을 짚어보는 기사 콘텐츠입니다. 일요일을...

씻은 다음 2X2 cm 크기로 썬다. 2. 양송이버섯은 껍질을 벗겨 4등분한 뒤 끓는 물에 넣어 살짝 데친다. 3. 볼에 토마토, 양송이버섯, 올리브유, 소금, 통후추 으깬 것, 파슬리를 넣고 고루 섞은 다음 그릇에 담는다. 토마토두부꼬치 준비할 재료 방울...

많이 생겨 국물이 한가득일거긔 5. 감자와 당근이 푹 익을때까지 녹진하게 끓여주면 끝이긔 6. 취향에 따라 유기농 홀토마토나 토마토 퓨레, 치즈, 렌틸콩, 통밀 푸실리 넣어도 완벽한 요리가 뚝딱 탄생하긔 7. 스프에 엑스트라버진 올리브유 두르고...