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제철요리 ㅡ라따뚜이 만들기(애호박, 가지, 토마토요리) 2024.06.28해당카페글 미리보기
제철요리 ㅡ라따뚜이 만들기(애호박, 가지, 토마토요리) 라따뚜이는 프랑스식 야채스프 입니다 애호박, 가지, 토마토를 이용해서...텃밭에서 준비한 재료들 입니다 먼저 용기에 편마늘에 올리브유를 넣고 볶아주세요 다진 양파도 넣고 ~~~ 토마토 소스도...
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토마토 요리 레시피 (토마토 캔닝) 2024.04.29해당카페글 미리보기
이벤트 열어주신 양솔방울님네 방울이로 토마토 소스 만들었어요 토마토는 익히면 라이코펜 같은 유익한 성분들의 흡수율이...담고 핸드믹서로 갈아주구요 소금 조금 넣고 ( 올리브유 넣으면 좋다는데 저는 오일 가열하는 것 안 좋아해서 생락했어요 먹을...
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만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 토마토 야채스프 (feat.마녀스프, 염증스프) 2023.12.10해당카페글 미리보기
많이 생겨 국물이 한가득일거긔 5. 감자와 당근이 푹 익을때까지 녹진하게 끓여주면 끝이긔 6. 취향에 따라 유기농 홀토마토나 토마토 퓨레, 치즈, 렌틸콩, 통밀 푸실리 넣어도 완벽한 요리가 뚝딱 탄생하긔 7. 스프에 엑스트라버진 올리브유 두르고...
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[맛있는 이야기] 토마토 2024.07.02해당카페글 미리보기
되는, 과일 같지 않은 과일인 셈이다. 토마토를 익혀 먹거나 잘게 잘라 올리브유 등의 기름과 함께 먹으면 라이코펜이라는...불안정한 비타민C·엽산 등의 영양 성분도 풍부하다. 요리해서 먹는 것과 그대로 먹는 것에는 각각의 장단점이 있다. 하지만...
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감자요리 6 2024.05.23해당카페글 미리보기
뚜껑을 닫고 익혀주세요. 완성된 피자 위에 신선한 방울 토마토와 파슬리 가루를 뿌려 마무리하세요! 5. 감자채 볶음 만들기...수 있어요! 재료 준비 감자 2개 당근 20그램 양파 20그램 올리브유 4스푼 조리 방법 감자를 채 썰어 소금물에 담가 전분을...
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토마토 하루 1개 먹으면 젊어진다고? 어떻게 먹으면 효과 좋을까 2024.06.19해당카페글 미리보기
토마토 요리를 먹는 사람은 전립선 발병률이 45% 낮다는 연구 결과를 발표한 바 있다. 이탈리아의 한 연구팀은 1주일에 7회 이상 토마토를 먹는 사람은 거의 먹지 않는 사람에 비해 암에 걸릴 위험이 절반에 불과하다는 사실을 발표하기도 했다. 국립암...
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토마토 퓨레 야채볶음 2024.06.02해당카페글 미리보기
수 있음 >> 컬리에서 토마토 산 게 쥬스 인 줄 알고 따랐는데 허걱 너무 걸쭉 보니 퓨레드라구요 한 컵 따랐는데 어쩌지 하다가...레시피고 머고 필요없이 있는 야채 다 꺼내서 올리브유 두르고 소금 후추만 넣고 볶다가 적당히 볶아졌을때 퓨레 붓고 불...
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양배추·당근·토마토 쪄서 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.05.21해당카페글 미리보기
완숙 토마토를 쪄서 먹으면 라이코펜 성분이 몸에 잘 흡수된다. 다른 음식으로 인한 몸속 세포의 산화(손상-노화)를 막아 전립선...예방을 돕는 영양소다. 여기에 혈액-혈관 보호 작용을 하는 올리브유를 뿌려 먹으면 시너지 효과를 낼 수 있다. 기름에...
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완숙 토마토쥬스 2024.07.01해당카페글 미리보기
요즘 완숙토마토가 저렴하고 맛도좋고 몸에도좋다해서 계속 갈아서 끓여먹고있어요 믹서기에 토마토10개정도 양파1개 마늘1통 손질해서넣고 갈아서 냄비에 담아요 소금한꼬집과 올리브유2수저넣고 끓인후 병에담아 냉장고에 시원하개 두고 먹으니 좋아요...
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건강 가득, 저칼로리 토마토 레시피 : 몸이 가벼워지는 ‘토마토 샐러드 파스타’ 2022.07.21해당카페글 미리보기
싱싱한 토마토가 집 안에 배달되면 꼭 해먹고야 마는 고전 메뉴들이다. 올리브유와 함께 즐기는 토마토 요리, 영양까지 두배로 즐기자! 토마토는 열을 가하거나 올리브유와 함께 섭취해도 영양 흡수율이 좋아지는 특징을 가진다. 토마토는 열을 가하면 그...