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제철요리 ㅡ라따뚜이 만들기(애호박, 가지, 토마토요리) 2024.06.28해당카페글 미리보기
ㅡ라따뚜이 만들기(애호박, 가지, 토마토요리) 라따뚜이는 프랑스식 야채스프 입니다 애호박, 가지, 토마토를 이용해서 예쁘고 건강이 듬뿍 담긴 요리를 만들어 보았어요 모양도 고급스럽고 맛도 훌륭해서 손님상에 올리셔도 좋아요 유기농텃밭에서 준비한...
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집밥 감성까지 더한 토마토 요리 "토마토 돈가스" / 이밥차 2024.06.21해당카페글 미리보기
토마토 돈가스" 평범한 돈가스 소스에 양파와 토마토🍅를 넣었을 뿐인데 담백하고 새콤한 풍미가 돈가스 맛을 살려준 토마토 요리! 토마토 돈가스입니다. 달걀 프라이🍳를 올려 고소하고 담백한 맛까지 플러스! 먹기 좋게 자른 돈가스에 소스를 넉넉히 뿌려...
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토마토 요리 레시피 (토마토 캔닝) 2024.04.29해당카페글 미리보기
레가토님 이벤트 열어주신 양솔방울님네 방울이로 토마토 소스 만들었어요 토마토는 익히면 라이코펜 같은 유익한 성분들의 흡수율이 높아진다고 해서 벼르던 요리였는데 오늘에야 실천했네요ㅎ 요리 전에 소스 담을 병 열탕소독 먼저 ( 근데 병을 너무...
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토마토마리네이드 토마토절임 만들기 발사믹소스 레시피 맛과 영양가득 토마토요리 2024.07.05해당카페글 미리보기
토마토 마리네이드: 상큼한 여름, 달콤새콤한 토마토의 축제! 토마토 마리네이드는 토마토를 발사믹 식초, 올리브 오일, 허브 등으로 간을 맞춰 만든 시원하고 상큼한 요리입니다. 여름철 더위에 지친 입맛을 살려주는 최고의 안주이자, 샐러드 토핑...
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토마토요리 2가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
토마토캔닝이래요 https://youtu.be/EWSiLPzT878?si=maPse-xkcZo72dp- 밀가루도 안들어가 계란도 안들어가고 오로지 감자하고 토마토 얇게썰어 물기 쪽 완전 맛잇을거같아요 https://youtu.be/o3bKCeGMH5k?si=5JPPm9TzYNzduRnI
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얼굴로 요리하는 것 같은 라이즈 은석&원빈 2024.01.23
한라봉 까기 아니 보조끼리 똑같이 깜 ㅋㅋㅋㅋ 마지막 라운드 원빈팀 은석 팀 1개가 없는데요 은석 셰프님...? 반칙으로 토마토는 원빈 팀 승 이것도 원빈 팀 승 (참고로 이거 300g 맞추는 거임) 중력값을 너무 많이 뺀 은석이ㅋㅋㅋ https://youtu.be/u...
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그릭요거트 활용 요리 2023.08.12
끝 사워크림 대신 그릭요거트를 사용한 다이어트 치폴레 살사소스 + 그릭요거트 섞으면 치폴레 맛난다… 양상추 팔라펠 밥 토마토 과카몰리 얹어서 샐러드보울처럼 먹음 270칼로리밖에 안함.. 토마토 껍질 벗긴다음 티스푼으로 속파내고 그릭요거트 채우고...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
고추바사삭보다 훨씬저렴 (레시피는 이전 작성글 참고) 토마토 속파서 그릭요거트 넣고 알룰로스나 발사믹글레이즈 뿌려먹으면...치폴레보울 완성 뭔가 어려워보이지만 전부 30분 이내로 요리할수있는 간단한 식단들이야ㅋㅋㅋ제 입맛에 맞는요리를 해...
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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
※ 아침으로 1일 1식하는게 아니고, 일주일 동안 요리한 아침 식사들을 찍어서 올려줌 (아침 식사가 중요하다고 생각한대...그잡채 <셋째날> 전날보다 또 조금 빠짐 셋째날 아침은 두부와 토마토 인줄 알았으나 케이크까지 먹는걸로ㅋㅋㅋ 또 헬스장 옴...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3. 나머지 반을 또 나눔 (접시의 4분의 1) 저 공간은 탄수화물의 공간임. 보통 통곡물로 된 탄수화물을 넣음. 아니면 탄수화물이 함유된 채소나 유제품을 넣는 경우도 있음 - 통곡물로 된...