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토마토 몸에 좋은점 먹는법 안좋은점 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
섭취법, 그리고 꼭 알아야 할 ! 토마토는 단순한 샐러드 재료 이상의 매력을 가진 붉은 보석입니다. 풍부한 영양과 항산화 성분으로 가득 찬 토마토는 건강과 맛을 동시에 선사하는 최고의 식품이죠. 오늘은 토마토의 놀라운 과 맛있게 즐기는 다양한 방법...
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토마토 스토리/ 히스토리와 먹는 법 2024.05.17해당카페글 미리보기
등으로 익혀먹는다. https://groro.co.kr/article/445?utm_source=facebook&utm_medium=groroda&utm_campaign=fb_tomato&fbclid...em_AaDtcrhsLIlwy6BtpV49hbq6pg6hGQoqK8MJNymWVW4yH71NmZBo_wB-8cyapUGqjPwSXC8yWTdLtRe-MEgrmx4G 토마토...
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익혀 먹는 것이 좋은 채소 VS 생으로 먹는 것이 좋은 채소 2024.08.09해당카페글 미리보기
먹는 것이 더 좋고, 어떤 생으로 섭취하는 것이 더 유익합니다. 건강을 위해 채소 섭취법에 대해 알아보겠습니다. 익혀 먹는 것이 건강에 좋은 채소 1.토마토 토마토는 라이코펜이라는 강력한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 토마토를 익히면 라이코펜...
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제철 맞은 ‘방울토마토’ 더 건강하게 먹는 법 2023.07.14해당카페글 미리보기
먹는 법© 제공: 헬스조선 7~9월은 방울토마토가 제철이다. 제철음식은 영양가가 풍부하고 맛도 좋다. 제철을 맞이한 방울토마토의 영양효능을 더 극대화하는 방법에 대해 알아본다. ◇방울토마토 효능방울토마토는 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부해...
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제철 맞은 ‘방울토마토’ 더 건강하게 먹는 법 2023.07.09해당카페글 미리보기
방울토마토의 19.7%가 색이 변하고 썩었으며 꼭지가 있는 방울토마토는 74.6%였다. ◇기름에 굽거나 볶기 방울토마토는 생으로 먹는 것보다 기름에 굽거나 볶아서 익혀 먹는 게 좋다. 방울토마토의 빨간 빛을 내는 라이코펜은 활성산소 를 제거해 노화...
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'토마토' 이렇게 자르면 손질 너무 쉽습니다 2024.08.22해당카페글 미리보기
주세요. 그 뒤에 바깥쪽보다 칼로 잘라주면, 이 방법 역시 과즙 새는 거 없이 깔끔하게 자를 수 있어요. 토마토는 날로 먹어도 맛있지만, 익혀 먹는 편이 훨씬 단맛이 강하고 항산화 물질인 리코펜의 흡수율이 높아진다고 해요. 수프나 파스타 등 요리에...
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토마토 효능, 영양 성분, 부작용, 토마토 고르는 법과 먹는 법 2023.04.03해당카페글 미리보기
토마토 익혀 먹어야 할까요? 토마토 속 리코펜은 열을 가하면 체내 흡수율이 높아지기 때문에 익혀서 먹는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 그러나 일부 연구 결과에 따르면 생으로 먹거나 주스로 갈아서 마시는 경우에도 리코펜 섭취량이 크게 차이 나지...
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토마토 해산물 리조또! 2024.07.31해당카페글 미리보기
레스토랑에서 먹는 듯한 한 끼를 즐길 수 있습니다. ‘건강의 대명사’ 대접을 받는 식재료들도 여럿 들어갑니다. 토마토 해산물 리조또입니다! 강북삼성병원 영양팀과 함께하는 밀당365 레시피! 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 토마토 해산물 리조또...
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완두콩 삶기 완두콩 맛있게 먹는 법 쫀득한 완두 콩 감자볶음 만드는 법 2024.07.20해당카페글 미리보기
먹는 법 팁: 삶은 완두콩은 익힌 후 바로 먹는 것이 가장 맛있습니다. 남은 완두콩은 밀폐 용기에 담아 냉장 보관합니다. 3-4일 이내에 섭취하는 것이 좋습니다. 샐러드에 활용할 때는 다른 채소들과 함께 버무려 드세요. 3. 쫀득한 완두콩 감자볶음...
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아침에 달걀+방울토마토 익혀 먹었더니…몸에 변화가? 2024.04.15해당카페글 미리보기
토마토 익혀 먹었더니…몸에 변화가? 김용 기자 XX@XX 님의 스토리 • 12시간 • 1분 읽음 방울토마토-달걀...높아진다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 아침에 먹는 최고의 건강식 중 하나가 달걀이다. 바쁜 시간이라 전날 삶아...