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녹즙 효능과 부작용 없이 잘 먹는 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
녹즙 잘 먹는 방법 적당량 섭취: 녹즙은 하루에 1~2잔 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 과다 섭취는 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 식후 섭취: 녹즙은 식후에 섭취하는 것이 좋습니다. 빈속에 섭취하면 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 다양한 채소...
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토마토 효능 부작용 칼로리 (방울토마토) 먹는방법 알아봐요 2023.03.27해당카페글 미리보기
하고 먹는 방법도 샐러드, 파스타, 주스 등 여러 형태의 재료로 사용되는 토마토 효능에 대해서 알아보려고 하는데 오래전부터 이것이 우리 몸에 좋고 면역력을 높여주는 것이 알려져 있으며 슈퍼푸드에 선정된 것이기도 하죠. 체중 조절을 하시는 분들...
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토마토의 건강효과, 가장 효율적으로 먹는 방법은? 2023.05.14해당카페글 미리보기
효율적으로 먹는 방법은? 토마토는 가짓과에 속하는 식물열매로 원산지는 남미 페루로 알려져 있다. 과일과 채소의 두 가지 특성을 갖추고 있으며 비타민과 무기질이 풍부한 건강식품이다. 우리나라에 들어온 것은 1613년에 편찬된 ‘지봉유설’에 기록이...
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토마토의 건강효과, 가장 효율적으로 먹는 방법은? 2023.05.16해당카페글 미리보기
토마토의 건강효과, 가장 효율적으로 먹는 방법은? 완숙 토마토, 익혀서 올리브오일 추가하면 영양소 최적 상태 토마토는 생으로...건강을 더 생각한다면 빨갛게 잘 익은 완숙 토마토를 익혀 올리브오일을 뿌려 먹는 게 좋다. [사진=클립아트코리아...
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암 환우 녹즙 먹는 방법 2024.06.08해당카페글 미리보기
녹즙의 재료도 신선초나 명일엽 등 평소 잘먹지 않는 야채보다는 당근, 토마토 등 몸에 익숙한 식품이 좋다 "고 말했다. 처음...때는 농도가 옅은 것을 2~3일에 한번씩 먹기 시작해 익숙해지면 매일 먹는 것이 바람직하다. 건강해 지는날까지 파~~이팅...
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제철 토마토(6월)는 보약 2024.05.15해당카페글 미리보기
것은 냉장 보관하면 숙성이 지연된다. 알맞게 익은 토마토는 통풍이 잘 되는 15~25℃ 서늘한 실내에서 보관한다. 토마토를 살 때...꼭지 부근 상처가 있다면 수확한 지 오래된 것이다. 먹는 법도 중요하다. 암을 예방하려면 익혀 먹어야 효과적이다. 미국...
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토마토 스토리/ 히스토리와 먹는 법 2024.05.17해당카페글 미리보기
토마토는 당 걱정할 필요가 없다. 1. 토마토의 역사 페루 안데스산맥에서 처음 발견되어 16세기초에 유럽으로 들어갔다. 건조하고 햇빛이 많은 곳에서 잘 자라서 지중에에서 시작되어 유럽으로 퍼졌다. 300년후 미국에서 캐첩으로 탄생했다. 한국은 19세기...
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[씨앗나눔] 인제할머니오이, 뿔시금치, 얼룩토마토, 제주검은찰옥수수, 흰당근, 칠성초, 토종완두콩, 붉은팥, 갓끈동부 2024.01.28해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 방법, 키울 때 참고할 이야기 등) 재작년 가을에 받자 마자 뿌려 가을에 먹고, 봄에 꽃대 올려 씨앗받았어요. 작년 봄에 씨앗뿌린 건 봄 가뭄에 며칠 살피지 못했더니 흔적없이 사라졌어요. 봄에는 수분공급이 중요한 것 같아요. 이른 가을에...
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토마토 잘먹는 방법 2009.07.17해당카페글 미리보기
설탕은 토마토 내에 있는 비타민B의 효력을 떨어뜨린답니다. 즉 영양소가 약해지는 거죠~ 그래서 토마토를 제대로 먹는 방법은 토마토자체만 먹는 방법이구요 두번째로 꼭 뭔갈 뿌려먹어야 한다면 설탕 대신 소금이 좋다고 합니다. 토마토에는 칼륨이 다량...
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건강정보 ㅡ과일이 보약되게 먹는 방법 12ㅡ 여름 전염병에는 매실이 좋다ㅡ 당뇨 환자는 포도를 주의한다ㅡ 혈압을 떨어뜨리는데는 수박이 2023.10.21해당카페글 미리보기
더 잘 흡수된다. 따라서 익혀 먹는 것이 좋다. 단, 비타민C가 파괴되지 않도록 하기 위해 살짝 익힌다. 토마토에 설탕을 뿌려서 먹기도 하는데, 토마토의 비타민K가 손실 되므로 좋은 방법은 아니다. 토마토는 산이 많이 함유돼 있으므로 위산과다증이...