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토마토 효능 방울토마토 효능 부작용 먹는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
토마토의 효능 1.1 노화 방지 및 면역력 강화 방울 토마토에는 풍부한 라이코펜이 함유되어 있습니다. 라이코펜은 강력한 항산화 물질로, 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화를 방지하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 라이코펜은 심혈관...
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대추방울토마토 효능 방울토마토 1개 칼로리 보관방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
놀라운 효능을 가지고 있습니다. 강력한 항산화 성분: 방울토마토에는 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있습니다. 라이코펜은 강력한 항산화 성분으로 세포 손상을 막고 면역력을 강화하며, 암 예방에도 효과적입니다. 특히 방울토마토는 일반 토마토보다...
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대저 짭짤이 토마토 효능 제철 2024.07.06해당카페글 미리보기
건강 효능을 가지고 있습니다. 항산화 효과: 풍부한 비타민 C와 라이코펜 성분이 함유되어 있어 노화 방지, 면역력 강화, 암 예방에 도움을 줍니다. 피부 건강 개선: 비타민 A, C, E가 피부 노화를 방지하고, 콜라겐 생성을 촉진하여 탄력 있는 피부를...
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콜레스테롤 낮추는 음식 대추방울토마토 효능 알아보기 2024.07.10해당카페글 미리보기
건강 효능이 있습니다. 피부 미용: 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화를 방지하고 피부 탄력을 유지하는...줍니다. 다이어트: 식이섬유 함량이 높아 포만감을 주고 과식을 방지하는 데 도움이 됩니다. 대추방울토마토는 생으로...
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여름철 몸에 좋은 과일들 효능 정리 ~~ 2024.06.14해당카페글 미리보기
먹거나 잼, 음료로 섭취하는데 말려 먹으면 철분도 챙길 수 있다. 주의해야 할 점은 덜 익은 열매는 몸에 좋지 않다는 것. 독성...섭취하는 것은 금해야 한다. - 토마토 항암 물질로 각광 받는 토마토 역시 여름철 제철 식품. 비타민 C가 풍부하고, 수분...
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마가목 열매 효능 마가목 효능 부작용 먹는 방법 폐와 기관지에 좋은 2024.07.10해당카페글 미리보기
로 불릴 만큼 다양한 건강 효능을 가진 귀한 열매입니다. 붉은색을 띠는 이유는 항암 효과가 있는 리코펜 성분이 풍부하기 때문입니다. 마가목 열매는 즙, 술, 차, 잼 등 여러 형태로 섭취할 수 있으며, 건강기능식품으로도 인기가 많습니다. 1. 강력한...
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먹는 식용 구연산 효능 8가지 섭취 방법 2024.07.07해당카페글 미리보기
주요 효능 8가지 피로 해소 및 운동 능력 향상: 구연산은 근육 피로의 원인이 되는 젖산 생성을 억제하고, 에너지 대사를 촉진하여 피로를 해소하고 운동 능력을 향상시키는 효과가 있습니다. ([연구 1], [연구 2]) 신진대사 활성화 및 체중 감량: 구연산...
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치즈 효능 8가지 14종류 2024.03.15해당카페글 미리보기
준다. 효능 8. 암 예방 치즈에 들어있는 비타민A와 펩타이드는 항산화 작용으로 암세포 증식을 억제한다. 다만 너무 심각하게 많이 먹으면 오히려 유방암 및 전립선 암을 유발합니다. 연구 결과가 있으기 때문에 과식은 하다 보면 안 돼요...
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귤 칼로리 알아보고 귤효능 느껴봐요! 2024.07.07해당카페글 미리보기
하지만 토마토(14kcal), 자몽(30kcal)에 비하면 높은 편이죠. **중간 크기 귤 한 개(약 100g)**에는 약 35kcal의 칼로리가 함유...것이 좋습니다. 2. 귤, 건강에도 좋은 영양소 가득! 비타민 C, 섬유질, 칼륨까지! 귤의 건강 효능 귤에는 비타민 C가 풍부...
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“채소냐 과일이냐” 따지지 말고 토마토 하루 한 개 먹어라. 2024.01.21해당카페글 미리보기
디저트나 잼으로 먹는다. 토마토는 육즙이 많고 달콤하며 생으로 즐길 수 있다. 그러나 또한 짭짤한 요리에 토마토를 준비하기 때문에 일반적으로 토마토를 채소로 분류한다. 전문가들은 "토마토는 이처럼 과일과 채소의 성격을 모두 갖고 있어 과채류로...