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브로콜리 데치기 찌기 삶기 세척 브로콜리요리 쉬운 반찬 2024.10.26해당카페글 미리보기
브로콜리 찌기 재료 브로콜리 1개 물 適量 과정 브로콜리를 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 줄기 부분은 껍질을 벗겨주세요. 스팀기에 물을 붓고 끓입니다. 스팀기 망 위에 브로콜리를 올리고 5~7분간 쪄줍니다. 브로콜리가 익으면 찬물에 헹궈 물기를 제거...
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토마토보양숙 토마토 영양찜 완숙토마토 2024.10.25해당카페글 미리보기
져 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 토마토 보양숙 만들기 재료 준비: 완숙 토마토, 올리브 오일, 소금, 후추 토마토 준비: 토마토를 깨끗하게 씻고 꼭지를 제거합니다. 굽거나 찌기: 오븐이나 프라이팬에 구워도 좋고, 찜기에 쪄도 됩니다. 양념: 구운...
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완두콩삶기 완두콩찌기 햇완두콩 어떻게 먹을까 2024.10.26해당카페글 미리보기
센 불에서 10분간 쪄줍니다. 햇완두콩 찌기 10분 후 햇완두콩이 익었는지 확인합니다. 팁: 햇완두콩을 찌는 시간은 찜기의 종류...돌립니다. 3. 햇완두콩 활용 요리 1) 햇완두콩 샐러드: 삶은 햇완두콩을 양상추, 토마토, 오이 등 다른 채소와 함께 샐러드...
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완두콩삶기 텃밭 완두콩농사 완두콩수확 햇완두콩 완두콩보관 완두콩찌기 2024.10.24해당카페글 미리보기
햇완두콩은 수프나 찌개에 넣어 사용할 수 있습니다. 4. 햇완두콩 활용 요리 레시피 햇완두콩 샐러드: 햇완두콩, 양상추, 토마토, 오이 등을 넣고 드레싱을 뿌려 간단하게 만들 수 있습니다. 햇완두콩 볶음: 햇완두콩, 양파, 버섯 등을 볶아 간장, 설탕...
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녹색의잎새들속에 빨갛게익은토마토는 진정 꽃중의꽃으로 아름다웠습니다... 2024.07.08해당카페글 미리보기
두면 얼마나 구수할지요.... 청량고추는 구수한된장찌게를 끓이려합니다. (할배님께서 된장찌게를 아주 좋아해서요....) 내일아침꺼리는, 내일아침일찌기 밭에나가려해요.... 깻잎이 무성한데 내일은 깻잎나물을 찍어놨답니다... 여러분 진심으로 감사...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
레벨 찍었음 다이어트는 깔짝거리면 오히려 스트레스받으면서 찌기만하고, 마음을 한번 잡고시작해야하는거같아 술끊고 야식끊고...한번에 6개씩만들어놓고 반갈라서 냉동하면 2-3주는 먹음 토마토소스 모짜렐라치즈 올려서 피자베이글 직접만든 무지방...