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성장을 억제합니다. 토마토: 라이코펜 성분이 강력한 항산화 작용을 합니다. .finelfc.com 붉은색 과일과 채소 (사과, 딸기, 토마토) 2. 노란색 과일과 채소 고구마: 베타카로틴이 풍부하여 항산화 작용을 하고, 면역력을 강화합니다. 호박: 비타민 A가...

마음의 씨앗을 꼭꼭 심게 될 것입니다. ■ 구성 (1) 채소와 과일을 만나러 가 볼까? 토마토와 수박, 딸기는 채소일까요, 과일일까요? 각 계절에 먹는 과일에는 어떤 것이 있을까요? 채소와 과일을 먹으면 어떤 점이 좋은가요? 이 장에서는 채소와 과일에...

소화 촉진: 소화액 분비를 촉진하여 소화를 돕습니다. 토마토 주스를 더욱 맛있게 즐기는 방법 다른 과일과 함께: 바나나...마시면 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 채소와 함께: 셀러리, 오이, 파프리카 등 채소와 함께 갈아 마시면 영양을 더욱 풍부하게...

입이 모두 즐거운 샐러드가 완성됩니다. .10000recipe.com 크리스마스 리스 샐러드 재료 준비 채소: 로메인, 루꼴라 등 신선한 채소 과일: 방울토마토, 체리토마토 치즈: 보코치니 치즈 견과류: 아몬드, 호두 등 허브: 바질, 오레가노 등 드레싱: 발사믹...