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떡국떡 샐러드 / 콘치즈 가래떡구이 2024.05.27해당카페글 미리보기
자르고, 3. 방울토마토는 반으로 썰고, 4. 모든 재료를 보기 좋게 담고 발사믹 드레싱을 곁들여 마무리. 콘치즈 가래떡구이 2~3인분 필수 재료 : 슬라이스 체더치즈(1½장), 가래떡(50cm), 양파(1/2개), 피망(청, 홍피망 각 ¼ 개), 통조림...
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에어프라이어에 구운 쫄깃한 크림치즈 토마토 구이 2023.02.01해당카페글 미리보기
토마토를 에어프라이어에 구워서 크림치즈를 올려 먹은 토마토 구이입니다. 크림치즈 토마토 구이 재료:토마토 2개, 크림치즈 3T 정도, 소금과 파슬리가루 약간씩 준비한 토마토는~ 4등분으로 슬라이스하여~ 에어프라이어 바스켓에 담아~ 소금을 살짝...
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깜작 놀라는 맛!!! 애호박선 이렇게 구워봐요.(애호박선 치즈구이) 2023.05.28해당카페글 미리보기
맛있는거 있죠~~ 간단하게 저녁으로 때웠습니다. 애호박선 치즈구이 애호박을 준비해요. 젓가락을 아래에 깔고 호박을 얇게 썰어...3칸 마다 완전히 썰어주세요. 연근을 얇게 썰어주고 토마토를 슬라이서 해주고 호박 사이에 연근과 토마토를 끼워 줍니다...
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이태리와인과 간단 안주 2024.01.03
오랜만에 🍷 마시고 싶어서 안주랑 준비했슴다 1. 토마토,블랙올리브,양파 올라간 카나페 만들기 난이도 ☆ 준비물: 방울토마토 7...됨 아니면 소금땜에 물 너무 나옴 2. 브리치즈 그래놀라구이 난이도☆ 재료:브리치즈,견과류나 그래놀라,꿀이나 시럽 1...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3. 나머지 반을 또 나눔 (접시의 4분의 1) 저 공간은 탄수화물의 공간임. 보통 통곡물로 된 탄수화물을 넣음. 아니면 탄수화물이 함유된 채소나 유제품을 넣는 경우도 있음 - 통곡물로 된...