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효율을 높인다. 그러나 설탕을 넣은 토마토를 먹으면 비타민 B가 설탕대사에 밀려 그 효과를 잃는다. 토마토는 그대로 먹는 것이 가장 바람직하다. 토마토에는 칼륨 함량이 많아 생리적으로 보아 설탕보다는 소금을 조금 곁들여 먹는 것이 옳다. 출처...

시금치, 부추, 상추와는 궁합이 맞지 않다. 설탕과도 궁합이 맞지 않다. 토마토에 함유된 비타민 B가 설탕을 분해하는 대사에 소비되기 때문에 몸에 흡수되는 양이 줄어든다. 토마토에는 칼륨 함량이 많아 설탕보다는 소금을 조금 곁들여 먹는 것이 좋다...

베타카로틴, 나린제닌, 클로로겐산도 함유되어 있어 세포가 손상되지 않도록 보호합니다. 3. 심장 건강 혈압: 토마토의 칼륨과 리코펜 함량은 혈압을 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 콜레스테롤: 토마토를 섭취하면 LDL...

소개합니다. 1. 방울토마토, 그 작은 알갱이 속에 숨겨진 놀라운 비밀! yummygarden. 방울토마토 방울토마토는 일반 토마토보다 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 함량이 더 높습니다. 또한 라이코펜, 베타카로틴, 루테인과 같은 항산화 성분이 풍부하여 우리 몸...