카페검색 본문
카페글 본문
-
토마토 방울토마토 한개 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
100g) 칼로리 18kcal 25kcal 탄수화물 3.9g 6.0g 단백질 1.2g 1.0g 식이섬유 1.4g 2.1g 비타민 C 14.0mg 11.4mg 라이코펜 2.8mg...292mg 228mg Sheets로 내보내기 3. 실제 리뷰 토마토 리뷰: "토마토는 샐러드, 샌드위치, 소스 등 다양한 요리에 활용할 수...
-
토마토 방울토마토 한개 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강 을 선사하는 붉은 보석입니다. 하지만 과연 토마토의 모든 면모를 알고 계신가요? 오늘은 토마토의 풍부한 , 숨겨진 , 방울토마토 비교, 1개당 칼로리까지 심층적으로 파헤쳐보겠습니다. 1. 토마토, 붉은 보석이 간직한 건강 비밀 unsplash.com...
-
토마토 스토리/ 히스토리와 먹는 법 2024.05.17해당카페글 미리보기
유방암 그리고 소화기 계통의 암을 예방하는데 효과가 있다. 베타카론틴 등 항산화물질이 많이 있다. 토마토 한개 (195g)에 열량은 35 칼로리밖에 안나가지만 수분과 식이섬유가 많아 포만감을 준다. 다이어트 식품이다. 식사 전에 토마토를 먹으면 식사량...
-
"하루 이 과일 한개, 고혈압 위험 36% 줄인다" 2024.01.19해당카페글 미리보기
토마토 한 개 정도에 해당하는 양이다. 특히 하루에 토마토 반 개 정도만 먹어도 고혈압 호전에 도움이 됐다. 이미 1등급 고혈압 진단을 받은 사람들(유럽 기준 수축기 140~159/이완기 90-99mmHg)도 중간 정도 양의 토마토를 섭취할 경우 토마토를 적게...
-
토마토 과즙 안 흘리고 자르는 방법, 이렇게 간단하다고? 2024.06.14해당카페글 미리보기
중에서도 칼로리가 가장 낮은 축에 속하면서 상당한 포만감도 주어서 다이어트하는 분들은 자주 찾아 먹곤 한데요. KBS 프로그램이었던 에선 의사들이 토마토를 먹어서 사람들이 건강해지니 병원을 찾지 않아 의사들이 가장 싫어하는 채소 1...
-
나무에서 익은 찰토마토(반농사꾼님) 2024.05.31해당카페글 미리보기
더 높을 수도 있고 보다 낮을 수도 있습니다 토마토에 대한 연구들 시험 결과 토마토는 특히 대량 섭취할 경우 전립선암 예방에...높은, 중간, 낮은 섭취 비율로 평가할 때 하루 한 개의 토마토는 낮은 비율로 간주됩니다. 우리는 플라보노이드와 항산화제...
-
스테비아 방울토마토: 부작용, 효능, 칼로리, 다이어트, 당뇨에 좋은 이유 2023.12.13해당카페글 미리보기
낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함유량으로 인해 다이어트 중에도 영양을 공급받을 수 있습니다. 또한, 스테비아라는 천연 감미료...섭취하는 것을 줄일 수 있습니다. 마지막으로, 토마토 자체에는 혈당 조절에 도움이 되는 성분들이 있어 당뇨에 좋은 식품...
-
대저토마토(특품) 2024.04.21해당카페글 미리보기
효과적이다. 칼로리가 워낙 낮을 뿐만 아니라 리코펜 성분이 지방세포를 억제해주고 콜레스테롤 수치를 나춰주기 때문이다...수분이 풍부하고 비타민C가 많기 때문이다. 그래서 하루에 토마토 2개만 먹어주어도 하루 비타민 권장량을 충족시킬 수있다...
-
항산화 과일 토마토를 먹으면 알게 되는 몸의 효과들은? 2024.03.05해당카페글 미리보기
예방 토마토는 영양소가 풍부하지만 당분과 칼로리가 낮다고 합니다. 그래서 몸속에 존재하게 되는 콜레스테롤의 수치를 낮추어...충분히 먹어도 좋다는 마음가짐으로 드시게 되면 토마토 1개를 먹어도 밥 한 공기의 열량과 비슷한 정도이 물 배부르게...
-
같이 먹으면 ㅡ독이 되는 음식 궁합 ㅡ붉은 빛의 토마토와 달콤한 설탕ㅡ 오이와 시원한 무ㅡ 라면과 톡 쏘는 콜라ㅡ 치즈와 고소한 땅콩ㅡ 2024.01.28해당카페글 미리보기
위해서라도 토마토에 설탕을 뿌려 먹지 않는 것이 바람직합니다. ❤️2. 오이와 시원한 무 오이와 무는 아삭한 식감과 시원한 맛을 갖고 있어서 함께 먹어도 무방할 것이라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 오이와 무를 함께 조리한다면 비타민 파괴가...