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콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다.나트륨을 많이 섭취하 면 고혈압을 일으키는데, 칼륨은 나트륨의 배설을 촉진하여 혈압을 내리게 한다. 칼륨이 많이 함유된 고구마는 나트륨 과잉섭취국가 (하루 평균 소금 섭취량 13g)인...

3.89g 포함) 단백질: 약 1g 지방: 약 0.13g 식이섬유: 약 2.1g 또한, 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 일반 토마토보다 비타민B군, 비타민C, 칼륨, 식이섬유가 1.5~2배 많고, 강력한 항산화 성분인 리코펜은 3배나 더 많이 들어...

파스타 소스, 수프, 볶음 요리 등에 활용하면 더욱 적으로 영양소를 섭취할 수 있습니다. 또한, 방울토마토는 일반 토마토보다 1g당 라이코펜 함량이 2배 정도 높고 플라보노이드 함량도 4~6배 더 높다고 알려져 있습니다. 토마토는 다양한 형태로 우리...

카로틴의 2배, 비타민E의 100배에 달한다. 피부 미용 효과는 물론, 세포 노화 방지에 효과적이다. 특히, 방울토마토는 ‘토마토 사포닌’이 3배 더 풍부하다. 토마토 사포닌은 항산화 작용이 뛰어나고 살균 및 면역력 증진 효과가 높다. 방울토마토 껍질...

은 토마토나 적포도주 보다 3-6배 정도 많다. '라이코펜'은 심장마비 발생위험도 떨어뜨린다. 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 과잉축적...같은 '카로티노이드계열'인 '베타카로틴 성분'에 비해 2배에 달하는 항산화 기능이 있어 자외선 등으로 인한 피부의 노화...

많이 들어있다. 비타민E 함량도 일반 토마토에 비해 2배 정도 높은 편이다. 또한, 토마토의 대표적인 생리활성 물질인 리코펜이...흑토마토 100g에는 150mg이 들어있다. 리코펜의 대표적인 효능이 바로 강력한 항산화 및 항암 작용이다. 심혈관 질환이나...

매실,토마토등 모든 과실은 식초로 만들 수 있다. 한 종류의 과실 또는 여러 종류의 과실을 혼용해도 된다. ·~주의 할점 *.가능...팔고 있다. *.1L의 과실초를 만드는 데는 약 1.5내지 2배의 원료가 든다. 【용기】 단단하게 구운 도자기가 최고임. 입구...

토마토 효능은 검색만해도 수두룩하니 생략할게요~~~ ㅋ ​ - 맛에 민감하신 고객님들은 패스해 주세요^^ - 토마토 크기비교_왼쪽부터 1번과~4번과 순이에요 대과 : 1번과 이상크기(주로 1번) 중과 : 2~3번과 랜덤(크기지정 불가) 소과 : 4번과 혼합과 : 1...

않고 생으로 먹을 때 영양을 풍부하게 섭취할 수 있으며, ​칼로리가 높지 않아 다이어트에도 좋다. ​ 파프리카는 레몬의 2배, 토마토의 5배, 사과의 41배 정도의 높은 비타민 C를 함유하고 있어 ​기미, 주근깨 예방 및 피부 미백에 좋다고 알려져 있다...