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방울토마토 1개 칼로리 토마토 칼로리 가장 낮게 섭취하는 법 2024.07.16해당카페글 미리보기
방울토마토 vs 일반 토마토: 칼로리 비교 및 섭취 팁 (찬찬히 비교해보고 건강하게 즐겨보세요!) 1. 방울토마토와 일반 토마토...토마토** 크기: 약 1.5cm, 체중 약 5g 칼로리: 약 2kcal (1개당) 장점: 칼로리가 매우 낮음 식이섬유 풍부 (혈당 조절, 소화...
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파프리카 효능 파프리카 색깔별효능 1개 칼로리 2024.07.20해당카페글 미리보기
2배, 토마토의 5배, 사과의 41배 정도라고 합니다. 2. 파프리카 색깔별 효능 빨간색 파프리카: 면역력 강화, 항암 효과, 피부 미백 효과 .ewangmart.com 빨간 파프리카 주황색 파프리카: 눈 건강 개선, 면역력 강화, 피부 미백 효과 kormedi.com 주황색...
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토마토 방울토마토 한개 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강 을 선사하는 붉은 보석입니다. 하지만 과연 토마토의 모든 면모를 알고 계신가요? 오늘은 토마토의 풍부한 , 숨겨진 , 방울토마토 비교, 1개당 칼로리까지 심층적으로 파헤쳐보겠습니다. 1. 토마토, 붉은 보석이 간직한 건강 비밀 unsplash.com...
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파프리카 효능 파프리카 색깔별 효능 1개 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
파프리카는 토마토보다 2배 이상 많은 리코펜을 함유하고 있어 암 예방에도 도움이 됩니다. m.post.naver.com 파프리카의 항산화 성분 혈관 건강 개선: 파프리카에 함유된 카피아테스와 플라보노이드는 혈관 건강 개선에 도움을 줍니다. 카피아테스는 혈관...
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항산화 과일 토마토를 먹으면 알게 되는 몸의 효과들은? 2024.03.05해당카페글 미리보기
6. 비만 예방 토마토는 영양소가 풍부하지만 당분과 칼로리가 낮다고 합니다. 그래서 몸속에 존재하게 되는 콜레스테롤의 수치를...여러 개 준비해서 충분히 먹어도 좋다는 마음가짐으로 드시게 되면 토마토 1개를 먹어도 밥 한 공기의 열량과 비슷한 정도...
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토마토 효능 2024.02.14해당카페글 미리보기
칼슘이 빠져나가는 것을 방지하고 뼈를 튼튼하게 해주어 골다공증 예방에 아주 좋다고 합니다. ❷ 다이어트 토마토 1개 약 100g 정도의 칼로리는 40kcal 정도로 밥 한 공기의 1/7 정도입니다. 또한 토마토는 칼로리만 낮은 것이 아니라 루틴, 칼륨 성분은...
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토마토의 효용성과 활용법 2023.07.13해당카페글 미리보기
토마토 1개를 믹서에 간 후 밥숟가락 기준으로 요거트 1큰술, 밀가루 2큰술을 같이 섞어 팩을 하면 붉게 달아오른 피부가 진정된다. 조리 활용법으로는 껍질이 부드러운 싱싱한 완숙 생토마토는 각종 샐러드에 넣어 먹거나 샌드위치나 버거 등의 속 재료로...
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귤 칼로리 알아보고 귤 느껴봐요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강 에 대해 자세히 알아보고, 실제로 귤을 먹어본 후 느낀 점을 리뷰 형식으로 소개하려 합니다. 1. 귤, 과연 살찌는 걸까? 1개당 35kcal, 밥 한 덩어리보다 적습니다! 귤 100g당 칼로리는 약 39kcal으로, 사과(57kcal), 배(51kcal)에 비하면 낮은 편...
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옥수수의 및 , 찐 옥수수 칼로리 보관법 2024.07.17해당카페글 미리보기
옥수수 1개당 약 90kcal의 칼로리를 섭취하게 됩니다. 4. 찐 옥수수 보관법 4.1 냉동 보관 찐 옥수수를 식힌 후 밀폐 용기에 담아 냉동실에 보관하면 약 1개월 정도 보관할 수 있습니다. 4.2 냉장 보관 찐 옥수수를 식힌 후 밀폐 용기에 담아 냉장실에...
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아보카도 아보카도 오일 다이어트 칼로리 먹는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
또한, 칼로리가 높기 때문에 과다 섭취 시 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 주의 사항: 아보카도 알레르기가 있는 경우 섭취를 삼가야 합니다. 과다 섭취 시 체중 증가, 복통, 설사 등의 이 발생할 수 있습니다. 혈액 희석제를 복용하는 경우 의사와 상담...