카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
소금의 적정 섭취량 2022.12.30해당카페글 미리보기
인간이 1일 200g씩 먹을 수가 없다. 100g 정도를 3일 정도 먹게 되면 몸이 받아들이지 못하고 토하고 만다. 10마리 중 4마리가 고혈압 증상이 있었다면 6마리는 정상이었다는 말이 된다. 이 실험에서 어떤 소금을 사용하였는가 하는 것이다. 소금에는...
-
견과류 효능과 종류 2024.03.16해당카페글 미리보기
귀리, 토마토, 시금치, 적포도주, 견과류, 브로콜리, 연어, 마늘, 녹차, 블루베리까지 10가지 식품입니다. 견과류에 함유된 비타민E는 피부건강에 도움을 주고 불포화지방산의 일종인 ‘오메가-3 지방’은 뇌신경 세포를 발달시키는 영양소로 노인의 치매...
-
과일·야채 하루 얼만큼 먹는게 좋을까'?하버드대가 추천하는 적정섭취량 2021.10.13해당카페글 미리보기
추천하는 적정섭취량 조선일보 기자명안지은 기자 입력 : 2021.10.12 04:55 음성 듣기 텍스트 보기 기름진 음식을 먹는 빈도가 잦아지고, 피로도가 높은 현대인들에게는 특히 채소와 과일 섭취가 더 중요하다. 매일 채소와 과일을 먹는 것이 건강에...
-
셀레늄 토마토 재배 기술 2012.04.12해당카페글 미리보기
따라 5.0~221.6㎍·100g-1(FW)이었으며, 3ppm으로 관주 시 당도가 높고 당산비가 높아 품질이 우수하였다. 셀레늄 1일 권장 섭취량과 수량, 품질을 고려할 때 3ppm 관주가 적당할 것으로 판단된다. 토양 잔류량도 3.8㎍·100g-1으로 낮은 수준이었다. 그림...
-
당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
정도의 적정 양만 먹어야 한다. 단, 인슐린 4회요법을 하는 당뇨인은 원칙적으로 간식 시 투여하는 인슐린이 없기 때문에 식사 시에 같이 먹어야 한다. 55이하 당지수가 낮은 식품, 70이상은 당지수가 높은 음식 GI(Glycemic Index, 당 지수)란 탄수화물...
