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직장인 대부분 겪는다는 '토스트아웃' 증후 2024.10.21해당카페글 미리보기
빠지게 되는 증상이라고 할 수 있으며, 이를 극복하기 위해서는 일상에 새로운 에너지를 찾아야만 한다. 극복이 가능한 증상 번아웃 증후군은 그야말로 극단적으로 치닫은 단계라 할 수 있다. 토스트아웃은 여기에 도달하기 직전의 상태이기에, 조금의...
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토스트아웃 현상 2024.09.02해당카페글 미리보기
아무 문제가 없지만 피로감·무기력함에 빠진 상태인 ‘토스트아웃’(Toastout) 증상을 호소하는 직장인이 늘고 있다. 토스트...상태에 빠져 모든 에너지가 방전된 ‘번아웃’(Burnout·탈진증후군)의 전조 증상으로, 감정적 탈진 상태라고도 불린다. 빵이...
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토스트아웃 (toast-out) 2024.09.13해당카페글 미리보기
피로와 무기력증에 빠진 직장인의 상황을 뜻하는 신조어. 토스트가 까맣게 타기 직전 속까지 노릇노릇하게 구워진 상태를 비유한...모든 에너지가 방전된 ‘번아웃’(burn-out·탈진증후군)의 전조 증상으로, 감정적 탈진 상태라고도 불린다. 일상생활 속...
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“나, 떨고 있니?”…마그네슘 결핍의 5가지 징후 2024.11.12해당카페글 미리보기
피로증후군 #영양 김가영 하이닥 건강의학기자 XX@XX 마그네슘이 풍부한 음식 10가지 1. 시금치 시금치는 마그네슘이 풍부한 녹색 잎채소로, 한 컵(180g) 기준 약 157mg의 마그네슘을 함유하고 있습니다. 이는 하루 권장 마그네슘...
