카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
최근 해먹은 존맛 간단 다이어트 요리들 + 효과 2023.08.13해당카페글 미리보기
사워크림 대신 그릭요거트로 만듦 개배부른데 270칼로리밖에 안됨 현미밥, 샐러드믹스, 다진 토마토, 과카몰리(냉동아보카도로 만듦), 토스티토스 살사소스, 그릭요거트 넣고 비벼주면 끝 곁들일걸로 팔라펠이나 닭가슴살 넣으면 되는데 팔라펠 넣으면...
-
다이어트 치폴레 레시피 2022.07.07해당카페글 미리보기
녹은 냉동아보카도를 으깨고 후추, 소금, 레몬즙 작은술 한술 넣고 섞어준뒤 토마토도 섞어준다 (과카몰리 완성) ⑥ 그릇에 밥...하바네로 쓴 이유는 매운맛때문이기도 하지만 다진 토마토랑 할라피뇨가 들어가서 진짜 치폴레같음!! 토스티토스 살사소스...
-
머슬푸드 백과사전 2007.09.23해당카페글 미리보기
좋다. 아보카도(MB, GL) 섭취량:중간크기 반개 145칼로리, 단백질 2g, 탄수화물 8g, 지방 13g >>고지방식품이지만 멀리할 필요가 없다. 건강에 좋은 지방으로 갑상선 호르몬수치를 증가를 돕는다. 바나나(MB, GL, PR) 섭취량:중간크기 1개 105...
