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시원한 콩국.. 너무 고소하고 시원하고.. 8/20 목요일 07시 수영장 50분 .. 어제강훈련에 몸풀기 아침... 우유. 마른누룽지. 사과반쪽 점심... 나물반찬에 반공기 잡곡밥 저녁... 순대. 호박,부추부치미에 막걸리. 묵한사발.. 언니네서 과식하다.. 반성...

19일 토요일 아침 ; 비빔국수. 미나리. 씀바귀. 배추김치. 호박. 소시지. 생선조금. 점심 ; 열무 칙국수. 옥수수1개. 배추김치. 깻잎. 멸치. 풋고추. 저녁 ; 칙국수. 콩국. 우무. 오이. 배추. 열무김치. 멸치. 풋고추. 미숫가루. ***** 몸 상태에 따라서...

우무콩국 한그릇. 연잎녹차 1 잔(머그컵). 참크래커 1봉지. 20 : 00~~민들레즙 1봉지. 일요일의 스트레스? 폭식으로 이어진다. 연거푸 자증적으로 먹기에는 다욧을 시작하고는 처음 ㅠㅠ 다~~포기하고 뭉개버리고 픈 마음이 폭탄이 되어 터지려 한다...

조식은 밥을 거의 먹지 않습니다 죽 ,찐만두, 콩국, 꽈베기, 삶은계란, 쌀국수, 교자혹은 소용포등 간단한 요기거리로 조식을 대신 합니다 그리고 학교를 다니는 자녀가 있다면 밖에서 학교 근처에서 사먹는 경우가 더 많습니다 馒头 만토우 중국에서 만두...

금요일, 토요일은 그나마 일어나던 6시보다 조금 더 자서 6시20분쯤부터 운동하고.. 그러다보니 여유없이 운동하고 아침밥을 먹었네요. 그런데 자가힐링과 선생님이 알려주신 여러가지 생활의 법도들을 지키면 지킬수록 고름이 뚝뚝 멈추는 걸 제가 직접...

시원한 콩국을 해서 자식들을 오라고 하신다. 겨울이면 곰국이나 시원한 생태찌게를 해 놓으신다. 맛있는게 있으시면 따로 사는 자녀들을 불러 먹이고 싶으신 마음에서.. 웰빙 음식을 먹이고 싶으셔서 70대 중반까지도 그러셨다. 그러던 어느 날 부터인가...

다행이, 토요일이고 한 잔 먹더라도 새벽에 출발하면....한시간이면 충분할 것 같으니 그러자고 했다. 조금은 낡은 내 차로 어르신을 모셨다. 차에 동석을 하고 나니 그제야 노인냄새가 난다. 나쁜 의미의 노인냄새가 아니다. 삶에 고단해져서, 지치고...

아침밥도 거른 채 약속시간 보다 훨씬 이전에 그 여학생을 기다렸던 것이다. 아침 햇살이 차창에 부딪혀 눈을 못 뜨고 있는 사이 그 여학생은 내 앞에 서 있었다. 손수건을 건네자 복숭아 밭에서 땀날 때 닦으리고 하였다. 내년 복숭아 철에 다시 오겠다며...

시제를 토요일이나 일요일에 거행하는 것도 고려해 봐야할 때가 아닌가를 생각해 봅니다. 우리 집안의 시제가 국가무형문화재로 등재되었다는 반가운 소식을 계기로 심기일전하는 모습을 보였으면 합니다. 21일과 22일에는 함양의 숭조당에서 가까운 9대조...