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않아서 좋아 밥은 꼭 버터계란밥으로 변경하는 걸 추천 반찬 구색도 좋고 간도 딱 좋고 다만 홍게다리살 일일이 발라먹는게 조금 귀찮고 시간이 많이 걸렸어 라면 꼭 먹고 싶었는데 너무 배불러서 못 먹고 나온게 아쉬웠음 📍갤러리밥스 (강릉시 난설헌로...

2024.10.19.토요일. ['검정콩' 꼭 드세요! 몸에 이렇게나 좋답니다!] 1. 혈압을 정상으로 유지시켜 준다. 검정콩에는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰주는 비타민E와 칼륨,혈관근육을 부드럽게 해주는 칼슘이 풍부하다. 또한 빈혈 예방에 좋은 비타민Bl2와...

■ 1회 1. 훈련 일시 : 2024년 10월 07일 월요일 18시 30분. 18도 흐림 2. 훈련 내용 : LSD 시간주 3시간이상 - 혼자 3. 훈련 상세 내용 : 한강 자전거길 조깅 페이스 4. 훈련 거리, 페이스 시간 : 35km / 5분 22초 / 총 3시간 08분 5. 훈련 신발 밎 복장...

주 1회 정도 만나는 한 업체의 사장님이 있다. 나이는 열 살 정도 어리지만 서로 편하게 업무상의 대화를 할 수 있는 관계인데, 최근 체중에 대한 고민을 토로했다. 그 사장님은 운동을 권했다. 걷고 뛰고 하는 기본적인 운동이다. 본인이 운동을 좋아하고...

땐 밥 먹을 힘조차 없을 정도였습니다. 통증이 심해 숨 쉬기 버거울 때도 많았습니다. 이 모든 걸 버티게 해준 동력이 바로 ‘테니스’입니다. 테니스를 빨리 치고 싶어서 몸이 근질근질했습니다. 테니스를 다시 시작해야겠다는 일념으로 무작정 걷기 시작...

받으면 토요일이라는거겠지? 아 일요일인가~ 종교활동가면 위문공연 같은거 온다는데,, 혹시 연예인도 와? (좋 아 ? ㅋ ) 나는 지금 과제하다가 생각나서 카페에 쓰고잇어 여기선 금요일까지 마감해! 나는 추석연휴 지나고 너무 피곤한거야!! 오늘 수업도...

하루 1회 정도면 족하나 난치병 환자는 하루 6회 이상 꾸준히 행해야 한다. 불면증이나 신경쇠약이 있는 분들은 잠들기 전에, 좌욕을 한 후에 풍욕을 하면 그 즉시 놀라운 효과를 느끼게 된다. 풍욕은 옥외에서 하는 것이 최상이나 현실적으로 그렇게 하기...

깔끔하게 밥 먹고 얘기만 하고 헤어졌어요. 근데 저는 학원에 친구가 있어서 가능했던 것도 같습니다..(학원에서 사귄건 아니고 원래 아는 사이였습니다.) 본인에게 맞는 교류 방법을 찾되 본인에게 도움이 되는 방향으로 가셔야합니다!!! -운동: 운동...