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훈련일지(140회) - 2025 대구마라톤 2024.10.07해당카페글 미리보기
섭취. ■ 21회 1. 훈련 일시 : 2024년 10월 27일 일요일 14도 흐림 2. 훈련 내용 : 춘천 조선마라톤 참가 3. 대회 상세 내용 : 새벽 3시 50분 기상. 된장에 밥을 말아먹고 따뜻한 물로 샤워를 하고 버스를 타고 청량리로 출발. 청량리에 아는 사람들이...
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21회 윤정렬동문의 글옮김 2007.04.12해당카페글 미리보기
형기야, 밥 한번 사야겠다... 푸하하하 ~~ 07.01.27 09:51 답글 I 삭제 23회신동인 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 우리 가족들이 웃음이넘치는 토요일 이돼네요! 감사 07.01.27 10:22 답글 I 삭제 21회 윤정렬 동인아 너 너무 좋아한다.....월요일날 네 사진...
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2020년 21회 단양280랠리 후기와 사진 2020.06.29해당카페글 미리보기
2020년 21회 단양280랠리 후기 이번 280랠리는 저의 14번째 도전이고 12회 완주를 향한 기다림이었습니다. 아니 근데, 랠리 16일 전에 잔차 퇴근길에 조금의 방심으로 왼쪽 머리와 어깨로 쳐박히는 낙차를 당하고 헬멧 덕분에 머리는 멀쩡하고, 어깨에 힘...
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『박』로미오와 『민』줄리엣 - 21회 2004.05.16해당카페글 미리보기
얼굴이 좋아 보여서 다행이야. 들레야, 오늘 하루도 열심히 최선을 다하여 공부하자!" 이런 젠장 맞을! 오늘은 그렇게 가슴...도망갈 수도 없고 참말로 돌아가 버리시겠네. "저 토요일 날 친구들과 함께 머리도 풀 겸 제주도로 놀러가기로 했습니다. 그...
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제11차 동문산행 팔봉산 & 유명산 후기 *^.^* 2007.09.17해당카페글 미리보기
경관이 좋아 땀이 나기 전에 쉬게 되고 까다로운 바위봉우리를 기어오르고 내리느나 함부로 서두를 수 없기 때문에 손발을 다써 오르내리는 산이며 내내 푸른 홍천강(구곡강)을 내려다보며 다니는 산이고 강에서 시작해서 강으로 끝나는 산이라 해서 산행...
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산서초 역사 및 모교 추억 2011.10.11해당카페글 미리보기
오근상 21회 65.3.2~71.2.13 은말분 수봉 문환 박영철 박영철 22회 66.3.2~72.2.10 박기순 최연철 23회 67.3.2~73.2.16 정진영 손익조 서일임 김일우 박영철 최연철 24회 68. ~74.2.14 서일임 손천득 오근상 권영대 뱍재철 박재철 25회 69.3.4~75.2.08...
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2015년 1월 김환목 훈련일지. 2015.01.09해당카페글 미리보기
점심 밥1/2,누룽지탕,계란,빵,저녁 떡만두국, 체력훈련:스쿼트100, 상복100,하복50,배근50, 풋쉬업50, 덤벨100. 수영- 60' 발차기 4, 자유영 5, 2인1조 자유영 4, 자유영, 강습부족, 런닝-머신 10~11km/h 16 km 95분 약하게 조깅,/ 프레스, 스트레칭...
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인연(因緣)에서 동문애(同門愛)까지... 2012.05.08해당카페글 미리보기
야근을 밥 먹듯이 하는 일상업무이다. 그런 중에 초산초교 재경동문회 임원모임을 을지로 안동장에서 한다고 12회 지인영 선배님...저녁에 안동장 2층에 도착을 하니 내가 막내였다. 입구에서 악수를 청하며 좋아 하시는 분이 " 난 13회 김영식이요 " 참석...
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후쿠오카 2차 원정기 입니다.(2) 2008.12.21해당카페글 미리보기
있고... 밥먹으면서 어디로 갈까 고민을 했습니다. 기온으로 가자... 사실.... 기온이 가장 끌린이유는...... 프라자 커피 파는 아가씨.... 안이쁩니다. ㅡ_ㅡ;;; 그런데 기온은 커피파는 아가씨 옷도 참 착하고(?) 늘씬한 다리가.... 어흑 ㅠㅠ 아직 결혼...
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인천 원찬우 입니다. 2010.08.05해당카페글 미리보기
책이 좋아져서 지식을 알아가는 것이 행복해서 책을 읽을 날이 올것을 희망하고 소망하며 그날을 상상해 봅니다. 8.5 목 오늘도 눈을 뜨자마자 컴퓨터있는 방으로 가기에 "안돼" 했더니 책읽고 놀께 하면서 책상에 앉았어요. 책상에 앉아서10분 뜸들이고...