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체크하고 토요일은 보다 앞선을 활용하고 나가는 타이밍 잡는다면 충분히 버틸 수 있겠다. 컨디션은 좋아 보임. 비록 양희천에게 마지막 코너에서 젖히기 허용했지만 기량상의 문제가 아니라 너무 이른 타이밍에 긴거리 승부를 하는 바람에 그런거지 어쩔...

제22회통영 월드 트라이애슬론컵(2022 World Triathlon Cup Tongyeong) 표준코스 (Swim 36:58 / T1 05:18 / Cycle 1:36:51 / T2 03:24 / Run 1:00:11 // Total 3:22:41...

나는 밥 다 묵고 커피도 마시고, 방에가서 X도 좀 싸고 천천히 내려 갈께. 마지막에 X싼다는 소리에 말떨어지기가 무섭게 일어들 난다. 그럼 먼저 내려갑니데이~~ 눈썹을 휘날리면서 두사람은 먼저 플라자로 내려가고, 나는 커피한잔 천천히 마신후 10:30...

삼각산 : 22회 청계산 : 2회 관악산 : 2회 삼성-관악산 : 1회 불암산 : 1회 소백산 : 1회 아차산 : 1회 (야간산행) 계양,효성산 : 1회 용봉산 : 1회 도봉산 : 1회 월출산 : 1회 삼악산 : 1회 정기산행 : 1회(33차 해남 달마산...

월 22회 ( 1탕 왕복 67만원 * 월 22탕 = 1,474만원) 매출이 최소 보장 된다는, 안정적인 수익이 보장되는 물건 이라며, 이런 좋은 물건은 잘 나오지도 않고 누구라도 금방 채가니까 (그러나 나중에 알고 보니 이런 업체에선 일년 내내 이런 자리가 계속...

박영철 22회 66.3.2~72.2.10 박기순 최연철 23회 67.3.2~73.2.16 정진영 손익조 서일임 김일우 박영철 최연철 24회 68. ~74.2.14 서일임 손천득 오근상 권영대 뱍재철 박재철 25회 69.3.4~75.2.08 김일우 박영철 박영철 김윤현 26회 70.3.5~75.2.16 박재철...

지난 토요일 우리집에 왔을 때, 그렇게 챙피를 당했으면서 아 랑곳없이 신형일 만나고, 집안에 어른들 있는 줄 뻔연히 알면 서 집앞에서 입을 맞춰? 재호 .... 병국 난 너처럼 모멸감도 모르고, 뻔뻔스런 놈 싫어 (하고 돌아서 는데) 재호 (가는 병국의 등...

많이 좋아지긴했지만 아직은 달릴 몸상태가 아니란생각에 조금 걷다가 내려옴. 확실히 하루하루 몸상태는 정상으로 회복하고있다는게 느껴짐!! 하루:2km, 주간:44km, 월간:189km 2012년03월22일(목) - 마산개별팀 모임!! 비도 추적처적오고 저녁에 치맥...

책이 좋아져서 지식을 알아가는 것이 행복해서 책을 읽을 날이 올것을 희망하고 소망하며 그날을 상상해 봅니다. 8.5 목 오늘도 눈을 뜨자마자 컴퓨터있는 방으로 가기에 "안돼" 했더니 책읽고 놀께 하면서 책상에 앉았어요. 책상에 앉아서10분 뜸들이고...