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섭취 ■ 6회 1. 훈련 일시 : 2024년 10월 12일 토요일 08시 00분 기온. 19도 맑음 2. 훈련 내용 : 대회페이스 레이스 11.6km - 마포구육상연맹 회장배 대회출전 - 3위 3. 훈련 상세 내용 : 대회페이스(하늘노을공원)단축마라톤 11.6km 4. 훈련 거리...

하루 6회 이상 꾸준히 행해야 한다. 불면증이나 신경쇠약이 있는 분들은 잠들기 전에, 좌욕을 한 후에 풍욕을 하면 그 즉시 놀라운 효과를 느끼게 된다. 풍욕은 옥외에서 하는 것이 최상이나 현실적으로 그렇게 하기가 어렵기 때문에 방안에서 하게 되는데...

술 좋아 하시던 아저씨 할아버지들 육십도 되기 전에 일찌감치 하늘나라로 가고 말았다. 음력 정월의 세시풍습은 일년중 가장 풍성하다. 그 중에서도 으뜸은 농악놀이 였는데 꾕과리,징,북등 악기가 동원되어 동네는 시끌벅적 큰 잔치를 벌린다. 아이들...

반공일인 토요일 오후엔 족대질로 물고기를 잡아서 어머니에게 같다 드려 반찬을 해서 함께 먹었다. 학교를 가지 않는 일요일엔 늘 지게를 지고 산으로 올라가서 나무를 해다가 헛간에 쌓아두었고 어머니가 땔거리 걱정을 하지 않아도 되었다. 또한 계절...

24일부터 6회에 걸쳐 나간, SBS 명의 특강이었다. 나는 텔레비전에 나가기를 싫어하는 그런 성스러운 사람이 아니다. 텔레비전에 나가기를 좋아한다. 나는 인생을 적극적으로 산다. 많은 것을 체험하고 싶어 하고, 내가 가진 것이 있으면 많은 사람에게...

했는데 토요일 아침부터 조금씩 음식을 먹기 시작하면서 변과 함께 짙녹색의 강낭콩 크기만한 덩어리에서 팥알만한 덩어리까지 무더기로 나오는 것을 보고는 깜짝 놀랐다.... 일요일 아침까지도 덩어리들이 계속 나왔다. 도저히 비위가 상해 그물에 건져...

같다~~ 토요일 아침 밥, 설렁탕, 김치 400보 걷기, 까치발 뛰기 100번, 대나무 밟기 점심 밥, 두부조림, 멸치 400보 걷기, 까치발 뛰기 100번, 대나무 밟기 일요일 아침 밥, 설렁탕, 김치 400보 걷기, 까치발 뛰기 100번, 대나무 밟기 점심 밥, 두부조림...

온다고 밥 안먹니? 축구 해야지.” –Dr Han (CEC ACADEMY 원장님) CEC ACADEMY, Dr Han CEC UK MIDLANDS CUP ​ CEC 영국 미들랜드 대학교 한인 축구 대회는 지난 5년 동안 영국에서 공부하는 한국 학생들에게 감동과 기쁨을 안겨줬습니다. CEC ACADEMY...

제6회 향교산악회[무등산 정상의 雪景] ○ 일시 : 2004. 3. 7.(일) 장소 : 무등산 정상(천왕봉 지왕봉 인왕봉) 무등산 정상은 군부대 주둔지로 민간인 출입 금지구역이다. 때문에 우리는 서석대까지 밖에 오를 수 없다. 지척이 정상(천왕봉)인데, 아예...