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70회 걷기 (11. 17일)... 선암사-송광사 산길 걷기 (24명) 2012.11.18해당카페글 미리보기
15일 (토요일) 07:00~ ㅇ 지역 : 전남 승주군 선암사 - 송광사 작은굴목이재 산길 걷기 ㅇ 참석 : 24명 - 시삽, 꽃구름님, 훈이사랑님, 정현숙님, 원성각님, 테오님, 산이좋아님+부인, 라일락님, 차이님, 린다님 들꽃작가님, 주노님+부인, 운향님, 팬더님...
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내새끼 떠나보낸 과정 및 애견장례식장 후기 (사진없음) 2018.12.24해당카페글 미리보기
시작함. 토요일에 인천 ㅎㅇ한방병원에 데려가기로 함 2018. 9. 13 (목) - 식욕 없음. 차도 없음 진통제 듣지 않음. 간식에 대한 식탐은 조금 있음 24시 병원에 전화했으나 상태를 두고 보자 함 2018. 9. 14 (금) - 식욕 없음. 거의 움직이지 않고 숨이...
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2013년 훈련일지 2013.01.07해당카페글 미리보기
풀코스 70회 완주) 용띠 친구 3명과 함께 양산마라톤차량에 탑승하여 왕복이동. 지방대회인지라 조금은 썰렁한 분위기의 대회장. 주로는 그다지 큰 언덕은 없으나 조금은 지겹다는 느낌이..햄스트링 부상이 우려되어 전날 밤 테이핑하고 천천히 뛰었으나...
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벳푸 후쿠오카 슬롯2 2019.12.10해당카페글 미리보기
ㅋㅋㅋ 좋아 ㅋㅋ 그대로 멤버카드에 넣음 ㅋㅋ 호텔근처 꼬치집에서 닭한마리 사묵고 호텔에서 기절함 ㅋㅋ 다음날 토요일 아침 일찍 일어나서 ~ 집사람과 같이 아울렛 구경감 ㅋㅋ 한국에 없는 브랜드 위주로 구경함 ㅋㅋ 구경중에서도 나의 맘은 타마야...
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차근 차근 몸을 만들어 보자!!! 06월 2008.05.31해당카페글 미리보기
더 좋아 한다.오후에는 퇴직한 선배 빙모상에 갔다가 운동이 되겠나? 이번달은 누계가 70Km이넹^&^ 6월 29일 일요일(낙동정맥 산행)/비 약간, 운동거리:0.0Km, 누계:71.0Km 물티님들은 양동에서 두탕한다고 난리인데 나는 살째기 SK산악회 낙동정맥을 참석...
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새로운 곳에서 (5/28) 2020.01.16해당카페글 미리보기
안좋아 천천히 달리신단다, 저는 늠늠 좋아요, 천천히~~ 반환찍고 오시는 횐님들께 인사하고 5km 지점에서 반환해서 바로 앞 턴하신 영애언니 팀이랑 같이 왔다 어제 비가 와서 그런지 대전천 물이 불어서 돌다리 건널때 시원시원 갈대??이겠지 키가 큰...
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2005년도이성윤 동마대비 훈련 내용(참고하세요) 2014.04.23해당카페글 미리보기
맛나는 밥을 먹을수 있겠지요 다행이 아직까지 배탈증세 없이 진행이 되어 가는것 같군요. 8일의 훈련(훈련과제 : 80분조깅 ,보강훈련) 누적거리= 14.0/77.5Km /874.5Km 식이요법 이틀째이다 어제 저녁에는 이것 저것 먹고싶은것이 왜 그리 많은지...속이...
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발리에서 생긴일 (일본 팬 게시판 반응 1) 2005.02.17해당카페글 미리보기
방에서 밥 먹으면서, 이누크가 자신에, 스젼에 놀러 와 바라 그래에 이야기를 갖고 있어 비치는 곳☆귀여웠던☆ (*^o^) 그리고, 스젼을 꼭 껴안아 손상시킨 일, 울어 사과한 씬‥눈물이 나왔던☆ (;-;) (휴대) ( ̄□ ̄;)!! ▼■ □투고자/ RISKY 일반인...
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마라도나의 11월 : 깊어가는 가을에 한강 야경을 즐겨보자... 2008.05.13해당카페글 미리보기
저녁에 밥 먹고 우레탄 주로에서 살랑주로 내일 진주대회에 대비하자. 장칼차가 만원일 듯 하니 마라도나 차를 가져가든지 시외버스를 타든지 좀 더 고민해 보자...회사에서 업무 마치고 귀가하여 저녁먹고 나니 날씨도 쌀쌀하고 해서 태화강변으로 나가기...
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2010년 11월 ! 마라톤 풀코스 완주를 위해 조금씩 준비 하자. 2010.11.06해당카페글 미리보기
대단하다. 70회 완주도 했단다. 마눌이랑 Taxi타고 같이 집에 왔다. 11월20일 토요일 맑음. 15:30~17:16 17/63km 양동마을→오복마을(51분)→양동마을(55분). 진짜 오랫만에 양동을 조나단이랑 찾았다. 울마클에서는 내일 고창 고인돌 마라톤 간다고 주자...